楊怡產後4個月以紮肚極速修肚 中西醫拆解紮肚功效及風險

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楊怡今年4月誕下囡囡小珍珠後,一直專心湊女,日前楊怡貼出半身照,她表示自己透過紮肚成功修身,只見楊怡身形纖瘦,彷如未生過孩子!除了楊怡,近年不少藝人產人後都會用「紮肚」方法修身,到底紮肚是甚麼原理?當中又有沒有風險?

日前楊怡貼出半身照,只見她身形非常纖瘦,肚的位置就好像沒有經歷懷孕般。楊怡透露她在囡囡小珍珠出世後6個星期,便用紮肚的方法修身。楊怡表示,「其實生完BB,我感覺到自己無論骨架、線條等都有明顯嘅變化,而盆骨仲最為明顯。」,並指出紮肚兩星期左右已經感受到身型有所改善,甚至可以著返生BB之前嘅衫褲!

楊怡分享僅穿着運動內衣的照片,露出姣好身材及纖腰,可見她生女僅四個多月已極速修身。(IG/@tavia_yeung)

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星媽近年興起紮肚熱

其實近年不少娛樂圈星媽包括徐子淇、謝安琪、胡杏兒、關心妍等,誕下孩子後都會選擇用紮肚的方法進行產後修身。其實紮身並非新興技術,是利用長長的棉布,由盆骨下方往上包紮至胸骨,每日維持至少8小時,像矯正牙齒般把被拉開的骨骼收緊,讓內臟恢復原位,幫助子宮收縮,舒緩腰酸背痛等問題。

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產後4個月的黎太說:「生完個半月開始紮肚10日,因為6月份天氣開始熱,每日最少要紮8小時,對於本身怕熱的我來說,全日像增加了5度體溫,而且初頭幾日未習慣紮住,感覺好像木乃衣,整個硬蹦蹦,連坐低都有難度,只可以坐櫈的一半,抱BB也不容易,但慢慢習慣了就沒有其他不適。過了10日之後,我的腹直肌分離由2指半收窄到1指,雖然療程有點貴,但想著不會再生下胎,就當送給自己的禮物。」

中醫:應找醫護人員評估身體復元狀況

中醫古鎧綸表示,以往外國亦有不少例子使用束腹帶或腰封作緩解產後腰痛之用,但因紮肚涉及骨骼矯型,故認為這應屬醫學程序。他對紮肚療程的效果抱有懷疑,擔心會影響產後正常的身體復元和血液循環,甚至會影響產婦胃口、餵哺母乳或其他未知的副作用。他認為媽媽在產後應多讓身體休息,如太快開始療程或會對產後的傷口及日常生活帶來影響,如果媽媽真的希望紮肚,他建議先找醫護人員評估身體復元狀況,或待坐月後才開始。

註冊中醫師古鎧綸。(受訪者提供)

未有實質證紮肚功效

婦產科醫生靳嘉仁指出,雖然在外觀上紮肚的確有修身效果,但在西醫角度上並無紮肚的需要,現時亦並未有嚴謹和實質數據支持紮肚是有效。

對於產後子宮下垂、失禁等情況,靳醫生指多數發生在順產,但都會自然修復:「懷孕時腹直肌分離、內臟移位、盆骨增寛是會發生的,橫隔膜亦會向上推,這是正常生理反應。但分離的腹直肌即使不做任何事都會自己回復;而內藏移位亦不需作特別治療,生產後子宮會每日大約收縮一隻手指位,約兩星期便會完全收回盆腔內,而盆骨增寬是因懷孕時會分泌鬆馳荷爾蒙,當生產後鬆馳荷爾蒙會減少,韌帶便會慢慢收緊,大約兩、三個月便會回復。」

靳醫生擔心媽媽生產過後即進行長時間的紮肚會有危險性,如真的要接受紮肚療程,他建議順產媽媽於產後3個月、剖復產媽媽於6個星期後,並經產後檢查後才開始:「應先待傷口康復、沒有發炎跡象、沒有分泌物、媽媽亦不再覺得疼痛才開始。」

婦科醫生靳嘉仁醫生

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