暑假親子必玩新興水上運動平板賽艇、立划艇 唔使識游水都可以玩

撰文:許珞珩
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在沒有遊學團或外遊的暑假,雖然只是開始了兩星期,但當商場已逛完,電影已看過、書展又去完,家長又是時候要為小朋友安排活動而煩惱! 位於西貢的「香港青年獎勵計劃賽馬會野外鍛鍊中心」近日率先引入全新水上親子運動平板賽艇(Board Rowing ),教練楊永舜指只要小朋友身高120cm的小朋友,就算不懂得游水,也可以與爸爸媽媽一同參與。

攝影:歐嘉樂
攝錄、剪接:李紫銘

平板賽艇好玩之處

聽到水上活動,可能自然地令人想到滑浪板和獨木舟,而平板賽艇是由外國引入的新型水上活動,結合直立板(SUP)和賽艇的元素,⼀般平板賽艇的速度⽐獨⽊⾈快,香港青年獎勵計劃項目經理楊永舜說:「平板賽艇跟傳統賽艇在動作上是相似的,但賽艇給人一種是精英運動,一定是競賽運動,但如果平板就不同,會更加上手易學,更加有速度感,通過入門平板,賽艇便成為更大眾化運動四頭肌、背肌都會訓練得到,令到參加者更慳力,划得更遠。」

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參加者身高需120cm以上

如果參加者是小朋友,平板賽艇有甚麼特別要求? 楊永舜說:「小朋友身高要有120cm或以上,如果是12歲以上更佳,因為在器材上,體力上更掌握。其實只要不怕水,就算不懂得游水的人,穿著助浮衣也可以游到便已經可以參與,因為教練一直從旁指導。」

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小朋友做導航

楊永舜認為平板賽艇是非常適合親子一同參與的水上活動,「平板承托力高大,小朋友與家長一起參與時,家長負責划槳,小朋友負責睇方向,做家長的導航,絕對是增加親子關係及溝通技巧的活動。特別通過各自負責的崗位,讓家長與小朋友之間學會互相欣賞對方,只要在過程中盡力,也是得到父母無條件的認同。」

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SUP立划艇

當日參加者除了試玩平板賽艇,也有一試SUP立划艇(Stand Up Paddle),楊永舜建議親子組不妨這樣玩,「SUP可以是一位家長與一位小朋友共用一塊板,因為小朋友掌握支槳的轉動,比起成人所需要的時間多很多,由小朋友負責導航,家長做划艇是較好。」

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小朋友:十分刺激

當日試玩的Jason哥哥與弟弟Jayden不約而同表示喜歡平板賽艇,Jayden說:「當我坐哥哥後面時,感覺好舒服,好涼爽。」哥哥Jason說:「因為之前玩過獨木舟,感覺平板賽艇更有速度感,撐出去一殺十分刺激,但比獨木舟難平衡。」

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香港青年獎勵計劃賽馬會野外鍛鍊中心

野外鍛鍊中心於1993年開幕並座落於西貢大網仔近烈士碑園,於2014的重修計劃中重新投入服務,提供日營、黃昏營及露營服務,同時提供創新及專業的水上活動服務,如平板賽艇、獨木舟、立划板、龍舟及各類水上活動證書課程等。中心亦提供各類到校及於中心內舉行的訓練營,為配合不同水上活動設施,如:獨木舟、平板賽艇等能輕易到達不同景點,如:鹽田梓、橋咀、西壩、北潭涌等著名景點,十分適合舉辦戶外及教育活動。

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愛丁堡公爵訓練營自1983年開始投入服務,香港賽馬會慈善信託基金於2015年再撥款超過2億3百萬港元作營地重建工程及活動發展之用,重建後的營地於2021年三月重新開放,提供更完善及多元化的營地服務。(攝影:龔嘉盛)

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