【紐約馬拉松】喜歡數字的Jeremy　「看住數字，就是進步的證明」

「跑步是數字遊戲？」
「Big part of，但不是全部。」
談跑步，大家各有一套，李耀漢（Jeremy）喜歡從數字出發，例如「用4分45跑13.6K」、「跑10K消耗近600卡路里」、「小時候一對膝蓋半月板在手術中各切掉10%」。
這個自小熱愛數學的年輕跑友，將會帶住一堆數字踏上紐約馬拉松之路。11月、人生第3個42.195公里，他的目標是「4分半披」——「對住數字跑，有人說好悶，但我見到自己進步，就很滿足」。
攝影：羅君豪

Jeremy是New Balance「The Road to NYC」的參加者，他與另外3名跑友Hilary、Carman和Cooby，早前在30人的選拔中脫穎而出，8月開始跟隨New Balance Run Club（NBRC）訓練，10月下旬一起踏上征途，挑戰11月4日的紐約馬拉松。

這是Jeremy的第3個42.195公里、第1個六大馬拉松。

星期天早上的荃灣海旁，從海濱花園經麗城到深井來回奔走，一共30公里的長課，Jeremy第一個跑畢全程，看着他在最後直路頂住太陽「爆」回終點，大家稱許他狀態大勇、愈跑愈有，但誰想到，他在今年初還是個體重達185磅的胖子？

「其實我之前又唔算話好肥，bulky囉，即係跑嗰陣塊面啲肉會郁，但而家唔會。」Jeremy如此形容，有點「好笑」，但很具體。

這個24歲的年輕跑友，中二開始跟隨學校的越野隊訓練，6、7公里的路程絕對難他不倒。但到了中五，他兩次因為打籃球傷及膝蓋半月板，左右膝先後做了微創手術，「兩邊半月板都各切掉10%」。養傷時候，漸漸少運動，體重悄悄上升，大學4年班達到188磅，是「人生高峰」。不過我們倒要佩服Jeremy，當時他每周堅持與朋友跑一課，即使沒有完整的訓練計劃，2017年初仍在香港跑了人生第一場馬拉松，3小時59分的成績絕不失禮。到了今年，他再次挑戰全馬，參考不同訓練方法備戰，最終跑出3小時37分，比第一次進步22分鐘。

我說他該有點長跑天份，Jeremy謙稱「可能有啲」，但不能因此抹殺他的努力，例如他從180多磅跑到現在的165磅，是每餐計算卡路里的戰績，「跑一次10公里消耗約600卡路里，然後吃得健康一點，少油份」，又例如他跟隨NBRC備戰紐約馬拉松，採訪當天的長課，步速開快了，然後一邊跑、一邊計算、一邊調整，「我原本定了頭13.6公里跑5分鐘1公里，但我開快到4分45秒，這些數字要計的，然後再調整」。Jeremy談跑步就是如此，習慣用數字去理解雙腿的每一步。他直言，若無實質數字的目標去跑，感覺好悶，甚至難以完成全程，就算下班後放鬆「輕跑」，都要有特定的步速和距離，「好多人說對住數字跑好悶，可能我本身對數字敏感，從數字看到自己愈跑愈長、愈跑愈快，一定會開心，人人都樂見自己進步吧」。

對於紐約馬拉松，Jeremy當然希望跑出個人最佳時間，畢竟這是他第一次為了一個比賽跟隨跑團正規訓練，他之所以踏出第一步，背後更有一點趣事：「今年初跑完馬拉松不久，有晚在朋友的派對飲醉了，翌日早上看着鏡子，見到自己，我忽然有種『要好好地完成一件事』的感覺。」於是他報名參加Road To NYC，往後的故事就是每天跑步兼健身，與Carman、Hilary和Cooby為「六大馬拉松」的征程努力。問他跑紐約的目標，當然離不開數字：「我以『4分半披』（每公里4分30秒）的步速為目標，即是大約3小時10分完成全程。」

作為對數字極為遲鈍的人，我自是佩服Jeremy能夠一邊跑、一邊把時分秒和距離準確計算，但從他以至NBRC的「紐約馬四人組」身上，我們看到的，豈止冷冰冰的數字？Jeremy說起對上一次在荃灣海旁練習，8、9月之際，熱得跑不下去，腦海傳來魔鬼的聲音叫他放棄，他幾經掙扎選擇堅持：「跑到第二個來回，好辛苦，其實見到幾個隊友都好辛苦，可能大家都想停了，但我想，如果我真的放棄，相信大家都沒有動力，我叫自己不可以停，一定要捱要頂。」他甚至會在日常生活不停為自己找跑步的理由：「簽健身會籍，有時約人食飯未夠鐘，都可以到健身室跑。」Jeremy說數字是跑步的「Big part」，但在數字背後，還有那「Small part」——每當徘徊於堅持與放棄之間，雙腿始終沒有停下，朝住目標，以汗水為數字賦予熱血滿滿的意義。