慢跑

跑一個鐘都消耗不掉一份午餐! 留家抗疫小心「最伏」飲食陷阱
在家抗疫,日日撳App食外賣,日常步行距離大減,加上「口罩令」下運動時間大減,單靠家居活動減肥消脂,就...
精選
跑步2020-08-02
新冠肺炎.家居訓練︱跑手的瑜伽課 放下口罩在家紓緩繃緊筋腱
街跑從來不是長跑的唯一訓練,好好安排合適的家居訓練,同樣對完善跑手狀態的有正面幫助;瑜伽導師陳渃晴(K...
精選
跑步2020-08-01
齊動LetZ Goal|Switch及Ringfit等你拎 齊心留家抗疫︱八月活動
任天堂(Nintendo)Switch及Ringfit是家居運動良伴,齊動LetZ...
跑步2020-08-01
齊動LetZ Goal︱口罩令下還能練什麼 Winter教練總結3件必做的事
戴口罩練跑增加體能負擔,加上疫情再爆,外出跑步難免多了顧慮。「齊動LetZ...
精選
跑步2020-07-31
【新冠肺炎】行樓梯上珠峰 跑步機創世績 最強跑友在家抗疫特集
新冠肺炎疫情第三波,加上政府收緊「口罩令」,這樣的日子實在令人抑鬱。可幸跑步人勝在夠硬淨,就算留在家中...
跑步2020-07-31
運動口罩|ASICS加入裝備新戰場 「專為跑手而設」 官網9月開售
運動口罩已為運動裝備的新戰場。ASICS發布一款新口罩,聲稱「專為跑手而設」,4個特點幫助跑手「戴罩跑...
跑步2020-07-30
跳繩抗疫! 過四關提升跑步能力 沒有運動口罩都能在家訓練
運動口罩成為近日熱門搜尋,暫留家中跳繩亦能鍛煉肌肉和心肺,提升跑步能力。4種不同難度的跳繩方法,先由最...
跑步2020-07-30
運動口罩|歐洲戶外品牌製三層口罩 繽紛色彩趕走愁緒|體物寫志
肺炎疫情大流行,口罩隨時成為都市人的常規裝備;戶外品牌OTSO Think...
跑步2020-07-29
渣打馬拉松2021或改至4月 8月下旬落實最新方案|新冠肺炎
香港渣打馬拉松2020受新冠肺炎疫情影響而取消,2021年賽事原定1月24日舉行,惟疫情爆出第三波,賽...
跑步2020-07-28
新冠肺炎.家居訓練︱李莉示範5式肌力訓練 日日練準備重新起步
疫情又爆日常跑步訓練再次阻礙不甘再一次放棄,擁有國際田聯一級教練資格的藝人李莉(Lily),便分享了5...
跑步2020-07-24
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