夏天熱辣辣，一出門就像走進蒸籠，又焗又熱，平日單是出門已經身水身汗，更莫說要在戶外做運動，簡直是一種煎熬。但其實，康文署在港九新界一共設有

室內緩跑徑｜港九新界6大費用全免！附地點＋開放時間＋交通資訊

室內緩跑徑｜香港天氣炎熱，不時有雨，想移至室內動動身體？全港就有6間體育館設有室內緩跑徑，跑前無須預約，進場費用全免，由早上開放到夜晚，更

室內緩跑徑6條｜免費涼冷氣跑步！無須預約+有淋浴　最遲11點關門

武術與長跑，前者動如疾風，後者靜若止水，其實同樣離不開四個字：持之以恆。香港武術隊女將沈曉榆（Lydia），自小踏上武術之路，直到2025年連奪世

渣打馬拉松曲終人散，官方今日公布「千金」全名單，一共299人，分別有210名「千金先生」及89名「千金小姐」，比中國香港田徑總會主席關祺昨日（18

周潤發跑了兩屆渣打馬拉松半馬之後，今年重回東區走廊十公里賽道，以「超慢速」2小時00分23秒完賽。「發哥」穿哪些裝備落場，每年都是跑界的話題之

渣打馬拉松2026（渣馬/渣馬2026）將於1月18日舉行，這個年度最大型長跑盛事，每年均雲集最頂尖的本地跑手參賽，今年更有日本「最強市民」川內優輝

今（21日）午12時許，警方接獲52歲男事主報案，指由坑口跑上清水灣郊野公園釣魚翁期間，在近山頂50米位置感到心口痛，無法折返落山。政府飛行服務

一位跑步愛好者賈先生在社交平台發部影片稱，自己用34天從北京跑步抵達上海，全程1300多公里，全程跑壞了5雙鞋，瘦了大概5kg。針對有網民質疑他是

近年刮起「超慢跑」風，因不分年齡、不受空間、時間限制，深受長者及上班族歡迎，但超慢跑真的人人都適合嗎？醫師表示，「超慢跑」並非字面上的慢，

跑手要求進，第一件事必然想到加強訓練，增加里數同時提升強度，從苦鬥中找到進步的法則。不過近年在跑步圈子引起廣泛關注的挪威訓練法，正逐漸改變