慢跑

【武漢肺炎】運動抗疫留意訓練強度 免墮免疫系統空窗期
武漢肺炎,除了戴口罩、勤洗手,保持個人及公共衛生,強身健體同樣重要。不過,這段時間做運動也要加倍小心,...
跑步2020-02-07
【武漢肺炎】渣馬取消跑手感可惜 黃尹雋陳家豪理解當局決定
武漢肺炎肆虐,政府終於宣布防疫措施,包括取消大型體育運動賽事,以免人群聚集,加速病毒擴散,原定2月9日...
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跑步2020-01-25
【01齊跑.送01積分】新春賀年挑戰 跑3K醒你1500積分
迎接新一年,《01齊跑》希望大家用跑步送舊迎新,跑夠3K同步數據答問題,就會得到1,500「01 積分」。
跑步2020-01-25
【HK100】黃浩聰第4名成最快香港跑手 游培泉打破新賽道大會紀錄
一年一度的山賽HK100,2019年起更改賽道,距離及總爬升高度皆為歷來最高,中國選手游培泉以10小時...
跑步2020-01-18
【街馬2020】4000靚相已經上載 即入專頁輸入號碼布搵自己
街馬2020曲終人散,逾7000名跑手穿梭港島東與九龍東,「01齊跑」攝影團隊為大家拍攝超過4000張...
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跑步2020-01-17
【渣馬2020】馬拉松好手黃芷銦教路 比賽前中後如何補水
黃芷銦是上年渣打馬拉松華人一姐,今次她教大家比賽前、中、後 如何補充水份和比賽注意事項。
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跑步2020-01-16
【馬拉松.M教室】1月1章 臨近比賽如何訓練 比賽期三點你要知
長跑訓練的比賽周期,重質不重量,要兼顧身心,以最好狀態上陣。
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跑步2020-01-09
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