【跑步人誌.楊錦鴻】金毛長跑格言 人會老,青春卻無價

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楊錦鴻,「金毛」,47歲,從年齡看,是大叔級數。

一頭金髮,身披日本設計師高橋盾的GYAKUSOU系列跑衣,誰說大叔就不能貪靚?我們討論染頭髮、買衫買鞋,聊得興高采烈。

貪靚,不止自我感覺良好,有時更是中年男士的出口。

攝影:倫星揚

「你試過喺日本整頭未?」記者對髮型師執著得很,信了一個便不願轉人;金毛早前則一嘗在日本剪髮,47歲的他,潮到不行。(倫星揚攝)

從「孖橋」步行到大水坑,儘管是閒日下午,但練跑人士不少,沿住海濱長廊,不時有跑友跟金毛打招呼。

長跑圈子裏,認識他的人倒不少。

跑友們都知道他跑步減肥,漸漸成為Sub-3跑手。

兩歲的女兒,今天已經亭亭玉立;金毛爸爸減肥之後,愈來愈型。(受訪者提供)

跑步減肥 190磅變138磅

金毛與太太是初戀,有個乖巧女兒,他自小是運動健將,踢足球做前鋒。雖然婚後曾經「肥到唔型」,但勝在充滿運動細胞,扒扒龍舟、跑跑步,花了18個月,190磅的體重下滑至138磅,保持至今。

關於他跑步,Sub-3好像也來得不太難。2006年底報名參加渣打馬拉松,未曾跑過長跑的他,一報就報全馬,接着加入跑會,「初馬」就跑3小時30分,翌年進步到3小時05分,2009年的廈門馬拉松是他首個Sub-3,時間為2小時57分。

「我是那種讀書不用考第一的人。所謂備戰初馬,沒有特定的周日長課,練習沒有目標時間,沒一課超過20公里,渣馬前報了一個30公里比賽就當寓賽於操。比賽的時候也輕鬆,或許小時候經常運動,累積了良好的心肺功能。」

我問金毛人生首次Sub-3有否感動得「眼濕濕」,他說沒有:「過程其實不太難。」輕鬆Sub-3,叫天天苦練的跑友情何以堪?直至人到中年,他終於迎來關口。

四到尾就嚟五字頭,年紀愈大,愈咩㗎嘛……
楊錦鴻(金毛)

(倫星揚攝)

2010年,40歲,因為訓練過度而受傷,Sub-3「斷纜」,渣馬只跑309(3小時09分);2015年,45歲,因為腰傷休養3周,雖然柏林馬拉松仍跑2小時56分,金毛自言是意外驚喜,但這一役令他思考:「四到尾就嚟五字頭,年紀愈大,愈咩㗎嘛……」

這個「咩」,意味深長。金毛從長跑的角度如此解讀:「大約44歲開始,我漸漸練不到速度,想快都快不了,只能跑里數,但愈跑愈長又『頂唔順』,我應如何再練?好像沒進步空間,好想找個出口。」

金毛直言,好迷惘。

表現反覆陷「年齡危機」

金毛不是沒有目標,六大馬拉松他已完成5個,今年10月將出戰最後一個的芝加哥馬拉松,所以3月帶傷出戰鹿兒島馬拉松,他寧願中途棄戰,都不想冒險完成,以免影響之後的比賽﹐畢竟他去年曾因想搏250(2小時50分),結果弄傷右腳前肌,人在東京都無法上線,只能在跑道旁邊當觀眾,猶幸兩個月後在倫敦馬拉松跑出2小時53分,總算無負跑友捐錢贊助他到英倫參賽的心意。

世界六大馬拉松,金毛完成5個,今年跑畢芝加哥,便將獲「六星獎牌」。(倫星揚攝)

表現反反覆覆,金毛盤算:「我係咪就夠期?」於是他嘗試馬拉松以外的事情,例如跑山、或者報名成為品牌的領跑員,唯獨肯定不會挑戰超級馬拉松。「我跑完一定要靚仔,唔鍾意成個人乾晒」。事實上,金毛對於外表的堅持,女生都要甘拜下風。家中鞋櫃由他霸佔,偶爾一個款買幾隻色,妻女的鞋子都不夠他多,「我希望以後每個比賽都有新鞋,襯好跑衣號碼布」;每次到海外比賽前,必先到髮型屋理髮染頭,「個頭好緊要,影響形象」。他強調,男士同樣有權愛美,「唔使快,最緊要型」是他的跑步格言:「愈跑愈覺得,你說快,許多人都比你跑得快,除非你追求奧運標準、香港排名,否則快10秒、1分鐘,又如何?」

除了髮型,金毛對跑衣跑鞋同樣講究。誰說GYAKUSOU系列跑衣只是年輕人專利?(倫星揚攝)

跑步講造型 衫褲鞋襪號碼布襯色

金毛笑言,想出秘笈教人如何「中槍」(比賽時被賽道旁的攝影師捕捉):首要一身型格戰衣,繼而「做定功課」牢記攝影師位置,差不多到了,就盡量切入邊線,然後放慢速度,笑住跑。「趁青春留倩影,蝕幾秒又如何?這是回憶嘛﹗大家可以跑到幾歲?人會老,青春卻無價,想想十年後回味這些跑步照片……」

金毛對「型」的追求,或許有點浮誇,但聽他如是說,又不無道理。其實他也無須迷惘,快慢於他而言壓根兒不是最重要;看着面書上一幅幅笑住跑步的照片,身軀從190磅變成138磅,有大叔年齡卻沒大叔外表,這該是中年男士最夢寐以求的一個出口。

(倫星揚攝)



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