減肥│黑澀會Albee實測7日食齋減肥法 前後對比網民讚:靚咗好多

撰文:ETtoday
出版:更新:

前黑澀會美眉Albee(范乙霏)外貌甜美並且擁有C罩杯好身材,忙碌工作之餘,為了維持好身材更是費盡苦心,除了健身飲食上的管理也很重要,近日她展開「7日全素計畫」,從觀察身體變化的過程中,得到意想不到的結果。

網友覺得Albee連續7天吃素後變得更漂亮。 (IG@albeefin)

Albee一直以來在飲食調整上下了很多工夫,10幾年來飲食習慣以低碳高蛋白為主,2019年短暫嘗試紅極一時的生酮,但因為生酮飲食法主要以高脂肪、適量蛋白質及低碳水化合物組成,她短暫試過後,因為自認為愛吃肉無法進入生酮狀態,最終宣告失敗。

Albee去年短暫嘗試紅極一時的生酮。(IG@albeefin)
+17

近期Albee希望能更接近環保,進而改變吃肉的習慣,展開了全素計畫,竟然意外讓身心靈變得平靜,也從中發現很多喜歡的蔬食餐廳,甚至有網友發現,吃素後的她變得更美、更年輕,但也有粉絲提醒她還是要注意均衡飲食,適量補充蛋白質對身體有好處。

相關圖輯:Switch|3大必玩「爆汗系」減肥遊戲 健身環大冒險未係最燒脂?(點圖放大▼▼▼)

+3

【本文獲「ETtoday」授權轉載。】

你可能感興趣