戒澱粉質有效減肥？營養師拆解九大瘦身迷思 不吃早餐成減肥陷阱
撰文：ETtoday
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在壓力爆增、生活作息不正常肆虐下，許多人只想靠食物紓壓，卻又懶得運動，身材自然而然「橫著長」，當意識到自己胖到不行，才用盡各種網路偏方，但窈窕體態仍回不去嗎？台灣營養師趙函穎指出，常遇到網友們抱怨瘦不下來，探究原因才發現大家的飲食觀念似是而非，因此集結了九大常見瘦身迷思，帶你一次看懂。
營養師趙函穎分析減肥最常誤解的「9大飲食迷思」：
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諮詢專家：趙函穎營養師，現任晨光健康營養專科諮詢中心院長。專長為女性營養專科、減肥瘦身專科、孕期營養、兒童成長、癌症調理、個人專屬身心平衡營養菜單設計。
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