Coffee林芊妤教15分鐘居家虐腹操 附在家減肥6大攻略│BetterU#43

撰文:
最後更新日期:

疫情持續,有運動習慣的朋友面臨健身室關閉、或是不敢上街做運動。沒有習慣的就變得更懶惰,加上可能要在家工作,明正言順的躺在家。但這些統統不是藉口!在家一樣可以做運動Keep Fit!

十八廿二,黃金歲月。不過成人禮後問題天天都多,小至謝師宴如何襯衫化妝靚盡全場,大至讀書出Pool結婚搵理想,全部都無從入手,疑惑一籮籮!

《BetterU》為各位半熟男女做明燈,我齋啡妹妹會邀請專家解答疑難,健康美容、校園生活、拍拖好去處統統為你張羅!有疑問即刻電郵至opener@hk01.com,後生仔唔使怕羞!

今次請來瑜伽達人Coffee林芊妤教大家居家減腹訓練,此減腹訓練只需15分鐘,而且初學者、月經期間或練腹肌時容易用錯背力的朋友們均適合。更重要是這運動只需要小小的空間、連瑜伽墊都不需要,站着便可以減肚腩!那些聲稱沒有器材、地方的你、在家工作已坐下一整一天的你,現在沒有藉口了吧!

相信是不少人的真實寫照......但我們不可以自暴自棄!(節目《我獨自生活》截圖)

👇👇👇動起來!立即點圖學減腹👇👇👇

+7
+7
+7

做運動以外,多點注意日常生活細節的話,能更有效減走脂肪啊!不妨參考以下幾個Coffee的減肥小貼士,全部在家適用。想疫情期間保持最佳狀態就好好養成以下習慣吧!

👇👇👇點圖看在家減肥6大注意位👇👇👇

👉👉👉點擊睇更多抵玩抵買資訊👈👈👈

大部份女生對於胸部都有一種追求,有人追求更大的Cup數,有人追求更堅挺結實,摩卡少女我呢,只要胸部乖乖的不要再變小就好了。究竟發育過後的各位女生,可以用甚麼防止下垂以及達至豐胸效果?瑜伽塑身達人Coffee林芊妤教大家如何可以令胸部更豐滿,讓女生們再升CUP!👇👇👇點擊圖片學豐胸👇👇👇

+4
+4
+4

想知全部豐胸秘技?點擊睇全文👍👍👍【二度發育升CUP!瑜伽達人Coffee林芊妤教7招豐胸秘技│BetterU#21】



X
X
請使用下列任何一種瀏覽器瀏覽以達至最佳的用戶體驗:Google Chrome、Mozilla Firefox、Internet Explorer、Microsoft Edge 或Safari。為避免使用網頁時發生問題,請確保你的網頁瀏覽器已更新至最新版本。