自癒係...｜為何笑臉會有治癒的效果?

作者：香港心理衞生會精神健康綜合社區中心臨床心理學家張展圖博士

正所謂: ｢笑一笑世界更美妙」，正因為笑聲帶有感染力。科學家研究發現笑聲會傳染，認知神經學教授蘇菲史考特提出當人聽見笑聲時，大腦掌管情緒的前運動皮質區(Premotor cortical region)會開始活躍，同時刺激相應的臉部肌肉，而使我們更容易笑出來。

笑聲可以改變氣氛，也幫助我們改善情緒。
臨床心理學家 - 張展圖博士

除了觀看有趣令人發笑的影片外，聽笑話及練習不同的笑法，或回憶起以往有趣經歷，都可以增加我們治癒的效果。而小朋友天真無邪，不加修飾，由心而發的笑容的確能吸引我們去專注當下的畫面。