在學業與生活壓力下，家長與子女如何尋找一片心靈淨土？《香港01》「01教育」團隊早前於基督教香港信義會深信學校舉辦「靜觀星球聲頻療癒之旅 –

聲頻共振洗滌心靈　深信學校親子共赴「靜觀星球」頌缽音療之旅

教育

現代人生活面臨巨大精神壓力，特別是被稱為「焦慮世代」的Z世代。近期在TikTok等社交平台上，年輕人之間掀起了一股「焦慮包」（Anxiety bags）的DI

在競爭激烈的學習環境中，學童的壓力往往如同「無聲的小警報器」，在不經意間響起卻難以察覺。為協助學生與家長正視情緒健康，《香港01》「01教育

現代都市生活節奏快速，學童及其家長在日常生活中往往面對不少壓力。為推動學童心理健康及正向教育，《香港01》積極推行「靜觀星球減壓實驗室 ——

近年學生情緒健康備受社會關注，教育局亦積極推動家長教育，包括向學校發放「一筆過家長教育津貼」，冀從家庭層面築起防線。《香港01》旗下「01教

外媒披露，日本近期興起一股特殊冥想風潮「躺棺冥想」（coffin-lying），這項起源於千葉縣殯葬業者的創意體驗，如今在東京等地逐漸成為追求心靈療

自在秘笈｜周華山年夜飯桌上，你微笑着接過紅包，嘴裡說着謝謝，心中卻悄悄緊繃，我將被問什麼：感情、薪水、工作、未來規劃？如果你在過年時，感覺

學生精神健康和情緒等議題日益受到關注，近年學界積極推動學生作靜觀練習，《香港01》旗下「01教育」與「01親子」，聯同Re:learn Education共同開

自在秘笈｜周華山博士站在2026年1月1日的門檻，回望香港，宛如經歷劇烈衝擊的家園。社會事件、疫情餘波、經濟轉型接連衝擊，刻下深刻的傷痕，迫使

自在秘笈｜周華山博士站在2025年的尾聲回望，大埔宏福苑火災在香港這片土地上，留下深刻的集體傷痕。這不僅是失去生命的哀痛，更喚醒了蟄伏內心深