網民外賣乾炒牛河驚見成碗油 15款炒粉麵熱量排行 牛河非最邪惡

撰文:駱煥琳
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近日有網民分享的一幅外賣乾炒牛河圖片,肥油多得幾可碗盛載,苦笑稱「唔使咁多(油)呱?」究竟茶記炒粉麵有幾高卡?《香港01》飲食頻道記者列出15款茶餐廳常見炒粉麵的卡路里熱量排行,以為牛河熱量已經算高就錯了,原來牛河只排13位,最邪惡的一款脂肪總含量更比乾炒牛河多2.5倍!

Facebook「中伏飲食報料區」貼文

外賣乾炒牛河驚變「油浸牛河」

近日有網民在Facebook群組「中伏飲食報料區」內分享帖文,指日前在天水圍一間茶餐廳買乾炒牛河外賣後,發現盒內油量超多,事主感歎「油浸牛河」一試難忘,更笑言「呢擔油夠我煮幾日餸」。👇👇👇按圖放大看兜乾炒牛河有幾多油!網民留言笑要配一種「配料」一起吃👇👇👇

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乾炒牛河非最肥?最邪惡那碟熱量約6碗飯

河粉要落油炒才不黏鑊,脂肪含量和熱量一定高,但其實乾炒牛河並非炒粉麵款式中最肥膩的一款。根據食物安全中心過往就炒粉麵的營養調查,發現普遍炒麵比炒河更高脂兼高卡!

最邪惡的一款粉麵脂肪總含量比牛河多2.5倍,而熱量方面,若以650克一碟去計算,熱量高達1500卡路里,相等於5.7碗白飯!👇👇👇干燒伊麵只排第3?按圖看15款茶餐廳常見炒粉麵熱量TOP 15👇👇👇

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米線抵食配料多,同一價錢可以有不同選擇,不過部分配料暗藏致肥陷阱!👇👇👇豬肉比豬膶更高卡?按圖看營養師分享熱量排行榜👇👇👇

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不想變肥不如襯假日行山做運動?西貢有不少易行的路徑兼有美景欣賞!有條上落高度不足100米,連小朋友也行到。👇👇👇隱世外國風情小村落在哪兒?按圖看其中2條路線資料👇👇👇

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