產前運動｜當踏入懷孕第16周至20周後，便可以開始進行適量的產前運動，透過伸展關節及強化肌肉的訓練亦可以提高生理及心理對生產的預備。產前運動

產前｜即看產前運動4大好處 必做凱格爾運動 強化骨盆底肌肉

生活

懷胎十月，每日感受着肚子裏小生命的躍動，那份喜悅與期待，是每位母親最珍貴的體驗。每一次產前檢查，總是又期待又怕受傷害。「報告有事，BB係咪

期待寶寶來臨的準媽媽們，是否已為寶寶準備了一個良好的環境呢？有沒有想過，現在妳們所進食的食物，是會影響到妳們偏向某體質，而將來寶寶就會在某

在產前檢查時，醫生一定會提醒孕婦在懷孕期間千萬不能飲酒，只因飲酒會對胎兒造成不可逆的負面影響。然而，有研究指出，原來男方在生育前飲酒都會增

婚前的健康檢與平常健康檢查是不一樣的！偏偏奶奶就是覺得自己兒子很健康！？Decard日前就有網民困擾發文，因為跟男友準備要結婚了，奶奶主動跟女

相信所有懷孕媽媽都有一個願望，就喺BB身體健康。懷胎十月，為咗了解BB同媽媽嘅情況，其間有大大小小嘅檢查要做。其中一項就喺預防新生BB乙型鏈球