高血壓是現代人常見的毛病，然而，許多人對於抗高血壓的藥物相當排斥，很怕一旦開始吃藥之後，要長期吃，吃一輩子。我們在「抗高血壓藥物需要吃一輩

降血壓不靠藥？研究證低鈉飲食1周見效＋5招減鹽秘訣多吃天然香料

生活

你曾經在自己覺得肚子飽了的時候，還是繼續吃東西嗎？或是並不覺得餓，但看到東西就又想吃。這些狀況很可能就是過度飲食。過度飲食成為了大家度過危

運動有許多好處，就曾有研究說，運動能幫助降低200種以上的疾病風險。無論為了你的心臟、血壓、腰圍、脂肪肝，運動都是必要的。甚至對於維持大腦運

「曾有一名體重過重的國小男生，因為家長擔心他的生長速度變慢而就醫檢查。抽血赫然發現，他的生長因子（IGF-1）數值偏低。經過詢問才得知，這名男

當我們口語說到「中風」，通常是指腦部血管出了事情。較常見的是血管栓塞，血液流不過去，稱為「缺血性中風」，導致某個區塊的腦部就失去了功能。另

過去大家常認為，流感或其他呼吸道感染的盛行期往往落在寒冷的冬季。然而，自COVID-19疫情爆發以來，各類呼吸道病毒的流行節奏已逐漸改變，出現了

老化後大家很怕肌少症，怕會失去足夠的肌肉質量與肌肉力氣，導致身體機能變差。於是，為了維持足夠的肌肉質量，我們參加了愈來愈多健身房課程，也認

關於漢他病毒（漢坦病毒），幾件你該知道的事情！1. 這是個人畜共通的病毒性疾病，由齧齒類動物傳播病毒給人類！台灣至少有八種鼠類是漢他病毒的自

「有位60多歲的男性患者，自認健康狀況良好，很少就醫檢查。」台灣高雄市立旗津醫院院長蔡宜純醫師表示，「沒想到，頭一次來就診時，抽血檢查發現

春季流感不容小覷，不少人以為冬季結束，流感威脅就跟著下降，事實上在忽冷忽熱的春季，病毒依然活躍。且流感往往來勢洶洶，可能上午還精神充沛，下