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健康

踏入秋冬季，天氣漸轉乾燥，加上早晚溫差大，皮膚易變得繃緊痕癢之餘，稍有不慎更容易生病。要時刻保持最佳狀態，除勤用護膚品外，大家更可趁著iHe

疫情讓大家意識到身體健康的重要性，進食保健品補充營養和增強免疫力更是「治未病」的關鍵。近年成為熱門網購平台的iHerb，擁有高CP值、良好信譽及

按摩槍（又名筋膜槍）近年相當流行，只需一支按摩槍便能按摩不求人，不少廣告亦宣稱具紓緩肌肉痠痛等功能，價錢又比按摩椅便宜、方便、省地方，吸引

益生菌，有助促進腸道健康、增強免疫力、紓緩便秘，甚至具維持心臟健康、改善抑鬱等多種好處。不過，有營養師表示，如果進食的時間或方法不正確，效

新冠肺炎疫情肆虐，勤洗手消毒，提高衞生及防疫意識之餘，也可透過飲食增強免疫力，但中醫指，進補都需根據節氣和季節，食錯可能會適得其反，導致喉

內褲，與我們「妹妹」每天都有「親密接觸」，即使可以循環再用，其實都有其壽命，否則細菌容易依附在內褲上，有機會感染念珠菌、陰道炎或尿道炎，得

牛奶營養豐富，補充鈣質、蛋白質、礦物質、預防骨質疏鬆和有助牙齒健康生長等好處，是不少人每天早餐的必備飲品。不過，別以為低脂或脫脂奶一定較全

曲奇、蛋卷和蝴蝶酥都是賀年送禮之選，別看輕這些賀年小食體積細細，其實暗藏高糖、高脂陷阱。消委會曾就這些賀年食品進行檢測，哪些食品較高糖？哪

頭痛、胃痛、經痛、腰背痛、關節痛等，不少人長期飽受痛症困擾，影響工作及生活。有些人一感痛楚，第一時間不時看醫生，而是吃止痛藥紓緩疼痛，但亦