在中醫學角度上，體質可分為「先天」及「後天」形成。「先天」體質：是來自父母基因遺傳。「後天」體質：受到生活環境、習慣等不同因素的影響所形成的。

簡易方法判斷中醫九大體質　留意出汗、大小便情況

養生攻略｜簡易方法判斷中醫九大體質　留意出汗、大小便情況

即使每天睡夠八小時，又用盡不同貴價護膚品，仍然無法改善黑眼圈問題？身體又經常出現不同痛症，包括偏頭痛、胃痛、關節痛等，部分女性甚至每個月都

你是容易瘀青的體質嗎？當身體出現瘀青時，你會選擇冰敷、熱敷去除瘀青還是以遮瑕遮蓋瘀青呢？對於瘀青處理的方法，相信不少人都有所困擾。而對於瘀

天氣即將轉涼，乾燥的時節每每更容易染上感冒，因此在轉季時增強身體抵抗力就更為重要。從營養學及中醫角度而言，兩方面原來均各自有天然草本茶療去

秋冬氣溫下降，不少人比平常更易出現手腳冰冷的情況。有中醫指出，桂花性溫，很適合秋冬時泡茶飲用，有助驅走寒氣，如搭配山楂、紅棗等材料，更兼備

對每一種體質的人，中醫師谷裕一郎很推薦「早上喝味噌湯」的飲食養生法，許多人都會吃麵包類當早餐，但請儘可能想辦法加上味噌湯。▼更年期保養秘訣

經期排出經血後，女性身體容易出現四肢乏力、水腫等脾虛症狀，加上排卵期易因氣血瘀滯而造成出血。因此，在月經後需要針對性地調理，改善不適。撰文

腎，為先天之本，在中醫角度，養好腎對膀胱、骨骼、頭髮、生殖器等都十分重要。一旦「腎虧」或「腎虛」，除了影響性功能之外，更會導致尿頻、手腳冰

接受拔罐治療後，發現身上的罐印顏色有深、有淺，代表什麼意思呢？台灣註冊中西醫師陳至奐醫師表示，不同罐印反映了每個人的體質與病灶差異，也可從