擁有一雙美腿是每位愛美女士的渴望，不少上班族平日慣常穿上高跟鞋，務求令腿部線條更顯優雅。然而在美麗的背後往往帶來肌肉痠痛甚至長期不適，引起

着高踭鞋誘發靜脈曲張是迷思？即睇女神美腿養成兩大攻略！

健康

半夜小腿突然抽筋痛醒，若是情況經常出現造成失眠，更會影響健康。除了找出原因，對症下藥，也可透過按摩穴位改善。以下為你介紹3個穴位，讓你在小

香港有很多職業如零售服務業、醫護等都需要長期站立，工作上無可避免要維持站立姿勢近8小時，當中需要穿著高跟鞋工作的女士們雙腳負擔更重。長期維

78歲的汪奶奶因年紀較大，行動緩慢，多待在家少出門，一坐就是一整天。進入秋冬之後，汪奶奶常說雙腿腫腫的，而且有搔癢不適，家屬原以為只是秋冬

作為上班族，長時間坐著使用電腦辦公，看起來似乎很舒適，但事實卻暗藏健康隱患。大家有否計算過每天坐著的時間？根據英國《每日郵報》報導，每天坐

靜脈曲張雖然不是直接對生命造成威脅的病，但腿上一條條腫脹的青筋，也非常影響外觀。近期因為防疫關係，在家工作的人增加，外出活動的機會亦大大減

雙腳站到沒知覺了？小心靜脈曲張找上門，長期站立不動容易讓血液堆積，造成腿部壓力過大，而靜脈中有著瓣膜，扮演了推進血液回流的角色，當血液蓄積

人的雙腿，除了行支撐上半身的重量、行走跑步的運動功能之外，其實腿部還是人體疾病的反應器。如果你的腿部出現了下面5種反應，就代表你的身體出問

你有骨刺的困擾嗎？還是你以為骨刺跟你無關？醫師提醒，只要有關節的地方，就會有骨刺，而長期久坐久站的上班族或一些低頭族，小心容易長骨刺！發生

台灣一名大學剛畢業的女生美美（化名）近日腿部突然發癢，且隱現藍紫色血管細紋，起初以為只是皮膚太乾燥，豈料小腿後來竟浮現出一條條猶如蚯蚓的突