空手道.永春白鶴拳|羅俊豪:三戰動作對比拆解 插掌提膝皆可用

撰文:李嘉譽
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空手道與中國武術素來關係密切,其中剛柔流空手道及永春白鶴拳之間的交集,就更時常為人津津樂道。香港武者羅俊豪,多年來研習剛柔流空手道,後來為了更上一層樓,再學習了永春白鶴拳。
除了談及自己的心路歷程之外,他亦為我們講解了「三戰」在兩種武術的異同,以及當中的搏擊應用手法。對空手道及國術歷史有興趣的朋友,尤其不要錯過。

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羅俊豪九歲時跟隨爸爸學習空手道,最初只當成一個普通的興趣班,之後卻被當中的搏擊成分深深吸引。他一直都沒有停止過空手道的訓練,亦有參加過不同的空手道賽事。

後來因年紀漸長,肌肉及體能都開始面對挑戰。他在一位師兄的介紹下,認識了香港著名的永春白鶴拳傳人李剛師傅,見識過他的功夫後,羅俊豪決定嘗試學習這門中國功夫。經過長時間的融會貫通後,他發現許多鶴拳的法度,的確可以加深他空手道的底子。以下是他的詳細介紹。

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三戰之異同

事實上,剛柔流空手道與永春白鶴拳,在歷史上的確是關係密切,當中許多技理都能互相參照。而最著名的例子之一,便屬「三戰」。

按羅師兄的體驗,兩者的原理基本一致,但永春白鶴拳會有較多掌法,空手道則是以拳法居多。經過長期鍛煉後,鶴拳的法度(又名「鶴法」)可有助整套「三戰」動作更趨標準。例如很多人在出拳的時候都會將肌肉收緊,並且重心抬高,很容易跌倒。而鶴法就要求身沉、頭頂天,脊椎拉直,同時要留意到手肘的角度。如是者,「三戰」的鍛煉便能更加全面,對鞏固基本功大有幫助。

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永春白鶴.三戰應用

「三戰」是空手道及永春白鶴拳的基礎套路,但在鍛煉身架以外,它的動作其實也蘊含了不同搏擊技巧。例如常見的攪腕、插掌,便是分別用來錯開對手的攻擊,以及插擊敵人的咽喉、眼睛。而攪腕後的印掌,則是要推走對手重心。

另一方面,鶴拳並非只有手樁,它亦有「腳樁」的對練。習者會以鶴立的姿勢,雙人纏腳繞圈,藉以訓練下盤的靈活。而其鶴展的手形,則是在近身時扣住對方的後頸,再提膝進行攻擊。足見「三戰」技法的靈活多變,同時亦顯示出它的實用價值。

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