【婚後性生活】切忌倚賴性玩具 「不要與好想要」之間應取平衡 

撰文:余婉蘭
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「想做愛但做不到。」

「可以做卻不想做。」

究竟哪種更為棘手?

無性婚姻是關上房門,兩公婆直面的難題,但它又宏觀反映社會狀況,所以歷經無性婚姻的人不是孤單。網上曾有調查指,不少英國人也面對無性婚姻的問題,大部分人面對工作及經濟壓力沉重,男士沒有心力做愛,這是如假包換的「無性慾」。部分香港無性婚姻同樣源自社會問題,包括居住空間狹窄、工時過長、子女教育壓力、性教育及性觀念保守等,背後原因聽來龐大難解。再加上「無性」與「夫婦感情變差」之間的關係複雜到類同「雞先還是蛋先」,當問題演進至離婚收場,你已經無法以單一理由能解釋它,諸如你思疑因為出軌?這答案太輕易,得了就為釋懷?它卻不是無性婚姻的唯一答案。

又是社會問題,又糾纏得像個擁腫的「雪球」,無性婚姻是否猛如虎難以面對?以下提出的小建議,結合了性治療師、家庭輔導建議及無性婚姻過來人的意見。雖然小建議永遠抽離了處境,至少提醒,兩公婆在踏入無性的彼岸前,好多事情還先努力努力。

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性生活對婚姻好重要,是否不可或缺呢?也不一定,性是一種親密感的表達,但親密感不一定性交才有。(iStock)

1.  不是不想做 而是不懂和不敢做?

香港性教育是失敗的,對於無性婚姻的湧現,它要負上責任。我們不只一次聽過,夫婦無法行房,因為分不清哪裡是陰道哪裡是尿道。其中頗常見是,因女性從沒有見過自己性器官,引致恐懼行房。有的甚至道聽塗說,以為初夜好痛血會猛流,處女膜厚到要以穿牆之力穿破等,心理影響引致「陰道痙攣」,性交時痛疼得無法進行。也有男士不認識女方的陰蒂是敏感地帶,前戲不足。

香港明愛性治療服務督導主任陳美霞說過,對性認識不足是最易處理,惡補性知識,提供正確的性教育即可,例如建議女性不妨試試照鏡,認識和觀察自己的性器官。另有夫婦受傅統觀念影響,例如認為性必須由男方主動、不可以談論性、做愛一定晚上做、性只為了生育之類。要了解其中錯誤性觀念的由來,不以性為羞恥,拆解當中謬誤才能釋放。

2. 焦慮時性器官騙不了人

壓力問題最能影響性愛表現,有人受小小壓力,已經未能應付性愛。其中「表現焦慮症」同樣發生在男士女士身上,只是男士更為明顯,一焦慮時,性器官騙不了人,所以對於每次面對伴侶的性愛需要就恐懼上腦,寧願不做,最後連同親密感也不要了。

但為什麼我們要把擁抱、親吻、愛撫直接地聯想到性愛?雙方產生共識,每一次的親密行為不代表一定要有性,不代表非抽插不可,令對方慢慢減少聯想,減輕壓力和焦慮,就純粹愛撫,慢慢地讓性愛回復自然,有感覺就繼續,沒感覺就只愛撫,不必暗中生壓力。許多人認為性愛等於抽插,其實愛撫擁吻、口交也是性愛一部分,除了比較難操控的性器官,我們可以任意操控的還有很多。性治療師認為,性生活對婚姻好重要,是否不可或缺呢?也不一定,性是一種親密感的表達,但親密感不一定性交才有。

人究竟可否戀愛一世,做愛一世呢?(iStock)

3. 老夫老妻沒有新鮮感,好悶?

這點像婚姻逃不出的魔咒,許多性治療服務也發現,悶會令出軌、偷食叢生。但去到悶之前,原來更因為懶,但關係是需要用功,才可以維持,不好「奉旨」、「老奉」,年年月月過了就算。其中一個保鮮要點是,不要懶,也要學習表達自己。香港婚姻及家庭治療協會主席魏素華女士提出:「當有問題時,如何溝通和解決衝突?許多夫妻傾向一溝通就吵架,寧願不溝通,不願談性生活,只令關係越來越差,儲下更多問題。如何表達,如何聆聽雙方的需要是重要的,如果雙方都想堅守婚姻承諾,就得學習每次把你們之間的分歧解決。」

另外,如果因為相處久了,一方覺得性生活重要,另一個覺得不重要時,就看誰願意遷就另一方,你「要多少少」的同時,我又可否「唔好要咁多」呢?溝通協商,拿到當中的平衡。

性生活不如意,難以啟齒,令夫婦把問題一拖再拖。(iStock)

4. 參與婚前輔導

不只一個專家建議,不妨參加婚前輔導,聽來好老土,但原來我們花時間籌備盛大婚禮,人前幸福,卻沒為未來下半世婚姻路做好心理準備。

婚姻輔導對即將步入婚姻的情侶有一定幫助,讓他們清晰知道,踏入婚姻是什麼一回事。這不只是兩個人結了婚,周遭環境、親朋戚友將影響這段關係,包括夫婦間的溝通、衡突處理,財務安排、生育計劃、性生活、婆媳關係等,明白雙方的期望,從中對婚姻有一清晰的圖象,而不是盲摸摸地相愛就在一起,以免結婚後才出現問題,包括性生活協調。

5. 性玩具可用但不依賴

性治療師何慕詩提出,如果沒有性生活,女人可以用性玩具解決生理需要,但這不是唯一方法。

「如果太依賴性玩具,抱著『我自已己搞掂,睬你都傻』的想法就有問題,不嘗試解決兩人之間的問題,一跳就跳去性玩具?」她認為雙方起碼先溝通,嘗試解決和改善。在一段好的性生活中,性玩具是一個好的點綴,是久不久的情趣,令性關係更多變化、好玩。但如果依賴性玩具,伴侶要來做什麼?關係只會更加疏離。「有伴侶在,他即使做得不好,也可以嘗試做得好一點。」