鼻敏感|6招舒緩鼻炎不適、中醫教按2穴位緩解過敏症狀

撰文:健康2.0
出版:更新:

新冠疫情還沒趨緩,又適逢季節交替,最近很多人出現鼻子症狀,一下鼻塞、一下流鼻水,鼻涕跟水龍頭一樣流不停;醫師提出6招緩解鼻炎不適的方法,包括熱敷、洗鼻子、避開過敏原等,中醫師則建議多按迎香和合谷兩穴位,可緩解鼻塞症狀。

鼻炎過敏或感冒鼻塞都很擾人,台灣新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹表示,新冠鼻子不舒服可以透過6招緩解鼻炎的方式暫時舒緩症狀,她也提醒,這不能取代治療,如果真的很不舒服,或是出現其他新冠的危險症狀,還是應儘快就醫。

▼過敏性鼻炎的症狀(按圖看清👇👇👇)

+8

相關文章:鼻敏感|症狀不止流鼻水、鼻塞 過敏性鼻炎任何年齡層都可能發生

6招學起來 熱敷、洗鼻、濕度、過敏原、藥物、吸鼻器

第一招:熱敷、洗熱水澡,利用洗澡時的熱蒸氣,或是用暖包熱敷鼻子,可以暢通鼻道。

第二招:洗鼻子,用洗鼻器或洗鼻液,沖掉鼻腔中的過敏原和黏稠分泌物等。

第三招:控制濕度,可使用除濕機,維持室內溫度24~28℃,把濕度控制在50~65%,可以抑制室內塵蟎生長。

第四招:遠離過敏原,避免接觸空污、花粉、刺激性的氣味及冷熱變化。

第五招:藥物治療,吃藥是緩解鼻炎最快的方式,如果醫師有開藥記得按時服用。

第六招:吸鼻器,適合幼童使用,把鼻涕一次吸出來,建議一天最多3次。

相關文章:【鼻敏感穴位】天氣轉常打噴嚏鼻塞流鼻水?紓緩鼻敏感勤按5穴位👇👇👇

+4

中醫建議迎香、合谷穴 早晚各按1次

台灣康華中醫診所院長張家蓓表示,鼻塞、鼻炎症狀可以刺激迎香穴和合谷穴,每天早晚各按1次,每次3~5分鐘,迎香穴可以用手指按壓,合谷穴可使用圓鈍的筆蓋按壓至有痠脹感就好,不需要太用力以免破皮。而迎香穴位置在鼻翼兩側,跟法令紋相交處;合谷穴在兩手的手部虎口,食指跟大拇指掌骨之間,靠近食指處的位置,平常也可以按壓這兩穴位,能宣肺氣、通鼻竅,緩解過敏症狀。

鼻敏感通常有什麼症狀?

過敏性鼻炎相當常見,任何年齡層的族群都可能發生。常見過敏性鼻炎症狀有...詳情請看

如何治療鼻敏感?

首先,醫師會先詢問您關於過敏症狀的情形,以辨別是季節性還是全年性的過敏性鼻炎,然後進行...詳情請看

延伸閲讀:

鼻過敏患者氣喘風險多3倍!中醫「最佳療效」擊敗鼻過敏

【本文獲「健康2.0」授權轉載。】

「本文內容反映原文作者的意見,並不代表《香港01》的立場。」