35歲楊冪最新內衣廣告曬川字肌 靠4招美白肌膚、體重維持45kg

撰文:朱加曦
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【楊冪|保養】現年35歲的內地女星楊冪,近日為內衣品牌Victoria Secret拍攝廣告。楊冪在影片中穿上無縫內衣,雖有白色恤衫外套遮掩,但仍無阻她展示好身材,罕有露出川字肌,讓不少網民感到驚嘆。其實,楊冪早年曾在直播時,透露自己體重一直維持45公斤,最高峰也不過是多胖4公斤,可見出她在保養和減肥方面,花了不少苦功。以下她的4個肌膚及身材保養法,為她打造出腹肌及雪白的長腿。

【楊冪|保養】楊冪日前為內衣品牌拍攝廣告。(VictoriasSecret微博)
【楊冪|保養】楊冪展現出川字肌。(楊冪微博)

楊冪保養減肥法一:早餐食燕麥+乳酪

減肥的首要,便是要抵住美食誘惑。不少重口味食物都含大量油、鹽和糖分,容易引致肥胖和水腫。因此楊冪養成吃清淡食物的習慣,曾表示自己不喜重口味食物,早餐一般選擇燕麥和乳酪,不僅含豐富纖維,有效淨腸排毒,而且卡路里相較不高,同時易有飽腹感,能夠有效減肥。

【楊冪|保養】楊冪非常注重雙腿保養。(楊冪微博)

楊冪保養減肥法二:中藥浸腳塑造美腿

除了結實川字肌,楊冪以往經常展示長腿,令人看得羨慕。她亦會重點保養雙腳,曾在受訪時透露自己愛浸腳,會買不同的中藥劑來泡浸。由於浸腳可加快腿部血液循環,將多餘水分帶走,因此長期堅持這習慣,便能夠改善下半身水腫問題,塑造出纖長美腿。此外,楊冪曾在節目《真正男子漢2》中,會於塗面霜後,將剩餘的份量抹到腿部和膝蓋,滋潤肌膚之餘,也能去除角質,以保持雙腿白皙。

【楊冪|保養】楊冪有超美的身形曲線。(楊冪微博)

楊冪保養減肥法三:腿部拉筋動作

若然出席活動常穿著高跟鞋,易使小腿肌變粗壯,而受地心吸力影響,多餘水分亦易積聚於雙腿,形成浮腫。重視雙腿保養的楊冪,據聞會透過「快走」維持身材,她亦會做伸展腿部的瑜伽動作,塑造更好看的腿形。楊冪曾公開腿部拉筋動作,會在平躺後舉起雙腿,再左右交叉動作,然後重複動作。她亦會趴在地下,利用腹部和臀部力量,抬起腿部,左右各做20下。

【楊冪|保養】楊冪表示不時都會喝水。(楊冪微博)

楊冪保養減肥法四:每天喝2公升水

楊冪在節目《真正男子漢2》中,展示愛塗補濕面霜的習慣。她亦貴精不貴多,曾言自己的護膚時間只有30分鐘,護膚品亦會根據不同季節轉換。而其真正養膚的秘訣,其實是每天喝約2公升的水,她在節目中公開隨身物,展示出多個水壺,並表示自己不時都需喝水。由於喝水可促進新陳代謝,幫助清走代謝物,不僅有效改善膚質,而且幫助減肥。

【楊冪保養Q&A】

楊冪有甚麼新消息?

楊冪近日為內衣品牌Victoria Secret拍攝廣告,期間大展川字肌。

楊冪有甚麼保養雙腿的方法?

楊冪不僅會浸腳促進血液循環,亦做腿部伸展和瑜伽動作,打造漂亮的腿形。