不追求完美、別否認自己 5個正向念頭讓你活出真我|自我管理

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自卑是每個人都會面臨的情緒,然而只要學會情緒之海的泳技,烏雲之後總有陽光,生活中總會有些質疑自己的時刻,讓心理學家的忠告讓妳活得更快樂。

▼▼人生好累? 5個念頭讓你放過自己(按圖放大)▼▼

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1. 世界上沒有完美

「我是完美主義者!」事實上完美並不存在,因為每個人所重視的都不相同,一直一直懊惱自己打不成完美,只是一再再面對自己的失敗,卻不看看自己的成功,回頭看看妳的成就,不要一直追求無解的方程式。

2. 別說自己是失敗者

事情有正反兩面,一直定義自己是失敗者,無法積極的去解決認任何事,想想妳走過的路,獲得的經驗,面對「失敗」的人總有一天會成功,定義自己是「失敗者」的人卻只能每況愈下。

3. 迎合他人不能讓妳受歡迎,最多只能不被討厭

職場或人生中,知道自己想要與喜好是很難得的,若要為迎合他人放棄,實在是一個極傻的做法,「迎合」與「合群」不是等號,勇於爭取妳想要的,然後讓別人來喜歡妳真正的樣子。

4. 不要為無意義的事情內疚

濫情會讓人不耐,過度的內疚感也是,一件事情失敗了,其實跟妳無關,硬要攬在身上的好處,令人匪夷所思,不關妳的事不用拋下這麼多感情,好好去找些事做。

5. 跟別人比較是無盡輪迴

有些人比較是為了學習,若是因為虛榮感而比較,更加強自己的自卑心態,而且毫無意義,腦子每天都告訴自己「我比不上別人,很難過」,只是一種難堪,去幫助比自己更需要幫助的人,就能拋開這種想法。

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【本文獲「ETtoday」授權轉載。】

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