職場身心靈

【自我管理】追隨熱情有助投入工作? 提防「熱情假說」3大缺陷
「追隨你的熱情,追求你的夢想,做你喜歡做的事。」這些說話是不少心靈雞湯書籍對迷惘的人的建議。不論是大學...
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職場2019-11-29
【自我管理】生活難專注 電話令人分心 試用4步驟練習戒斷資訊
接起一通陌生電話,原來是銀行打來推銷貸款;打開臉書,一則則昨天瀏覽過的3C產品推薦廣告跳出;想傳個訊息...
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職場2019-11-24
【避世心理】茶水間冇人先斟水? 10個行為代表你抗拒與別人溝通
【職場交際】有網友列出了自己的10大孤僻症狀,擔心自己是否會變得討人厭,沒想到卻引起網友共鳴。也有網友...
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職場2019-11-20
【上位攻略】「可不聰明,不可不小心!」 8大職場金句受用一生
【職場交際】工作可以努力,但若是犧牲健康,那怕成就再高也是枉然。或許你還沒開始對健康有意識,要知道身體...
職場2019-11-19
【紓緩失眠】因煩躁、焦慮難入睡? 即用「478呼吸法」助安眠
近日社會氣氛非常緊張,衝突事件不斷,很多人徹夜難眠,擔心香港的未來。除了社會事件,當大腦面對工作、財政...
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職場2019-11-18
【職場健康】長時間打字、玩電話 「滑鼠手」嚴重會影響睡眠
長期玩手機、用鍵盤,手腕處總是隱隱麻痹疼痛。別以為是單純的肌肉疲勞,或許是你的「滑鼠手」在發作!小心你...
職場2019-11-17
【共融職場】有殘疾搵工難? 失明社工:自身經驗令我更有同理心
搵工對很多打工仔來說是一大挑戰,但對殘疾人士而言,他們尋找工作機會的困難絕對是更多,例如面試機會比其他...
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職場2019-11-08
【職場交際】同事變朋友增生產力 職位改變友誼產生更大嫉妒?
【職場人際、同事關係】有些老闆、上司總覺得如果同事之間過份熟絡,會影響工作表現。面對管理層的憂慮,其實...
職場2019-10-19
【理財】加辛不加薪、升幅不及通脹 7大狀況或代表收入跑輸大市
打工仔用時間、勞力、腦力換取金錢,對絕大部分人來說,人工是反映他們能力及工作價值的最大指標。你對你的人...
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職場2019-10-04
【職場健康】長期便秘、頭暈、血色差注意!不適或由「痔瘡」造成
【痔瘡.辦公室健康.久坐注意.PATPAT生瘡.屁股】慢性便秘、長期腹瀉,或是因腹壓增大,如過度用力解...
健康2019-09-18
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