職場身心靈

邊聽歌邊工作好嗎?什麼音樂有助提升工作效率?教你揀歌3大準則
沒有音樂的人生,是場錯誤。── 德國哲學家尼采(Friedrich...
職場2020-04-04
大腦健康會因久坐、聽歌受影響? 6個壞習慣要早戒除|自我管理
在講究效率的今天,科技雖然可以協助處理很多工作,但你又有沒有想過,這種「高效率」的生活方式,其實是會對...
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職場2020-04-03
【Home Office】性格外向困在家中發慌? 6大生存之道助解悶充電
香港新型冠狀病毒肺炎疫情愈來愈嚴重,尤其在3月份單日確診數字屢創新高,截至4...
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職場2020-04-03
容易怠倦、一肚餓就嬲 8個特徵判斷你是否高敏感人士|自我管理
【高敏感】HSP可以輕易察覺他人對環境的不適應,像是燈光需要調暗一點,或是音樂要關小聲一點,他們也很容...
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職場2020-03-28
【搵工】奉旨無薪加班、無視同事付出 4種公司文化求職者要警覺
不少人在求職時只著眼於工作的薪酬和晉升階梯,忽略了其他看似不太重要的因素,其中一項就是公司文化。如果不...
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職場2020-03-26
【睡眠】煲劇打機至深夜仍不睡覺? 6大建議避免報復性熬夜
睡眠不足困擾很多打工仔,但除工時長及家務繁重等原因外,更多人只是因為要打機、煲劇、聽歌甚至只因無所事事...
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職場2020-03-11
【腦部訓練】非慣用手刷牙、閉眼沖涼 8大小遊戲助大腦保持年輕
日日返工返到成隻狗咁,做到腦閉塞,諗嘢越來越慢?擔心腦力退化,不如玩以下這8個有科學根據的日常醒腦遊戲...
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職場2020-03-09
情緒要收起、努力不代表足夠 4個心態職場新人應調整|自我管理
從校園走到職場,看似是段無縫接軌的人生歷程,但當中無論是專業技能、應對處事,還有心態調整都有著一大段的...
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職場2020-03-08
被無禮對待反要仁慈回應? 8個聰明方法應對粗魯行為|自我管理
不論是平日上下班迫巴士迫地鐵、與同事上司開會,抑或在網上討論區,你也會發現粗魯無禮的人無處不在。無論是...
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職場2020-03-04
【新冠肺炎】忌穿冷衫、指紋打卡後消毒 24項重返辦公室防疫建議
由新型肺炎引發的武漢肺炎疫情已持續超過一個月,疫情雖未完全受控,但不少公司及機構(包括政府)已陸續要求...
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職場2020-03-02
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