疫情WFH易生磨擦釀分手潮 不想毀掉愛情 專家建議一事絕不可做

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新型冠狀病毒肺炎(新冠肺炎)第三波疫情嚴峻,感染人數屢日破百,政府措施持續「加辣」。食肆全日禁堂食規定實施兩天後,政府宣布,餐飲業恢復日間堂食,時間為早上5時至傍晚6時前,限制最多一枱兩人,入座人數最多為座位數目的一半,餐桌間至少有1.5米距離或設隔板分隔,晚市繼續暫停。「限聚令」收緊至2人,室內公眾地方必須戴口罩的限制,亦延伸至室外,跑步做運動及吸煙均不獲豁免。

WFH天天膩在家中,自在過頭,反倒令日夜顛倒、垃圾食物成居家日常?更重要的是,疫症更成了分手高𡶶期?

「Netflix and Chill」與垃圾食物更成為居家日常。愈墮落,愈快樂,如何不讓居家隔離毀掉你的生活?(Anthony Tran/unsplash)

如何不讓居家隔離毀掉你的生活?

同事分享律師朋友的故事,全因疫症持續,WFH(Work From Home)日對夜對,接到的離婚個案持續上升。也有朋友本滿心歡喜同居,齊齊在家工作爭取時間見面,結果雙方都受不了需要「冷靜期」。

WFH的日子,周末也留在家中,困在四壁之中,很容易讓人與本來的生活脫軌,也讓人愈來愈懶,缺乏生活動力, 日夜顛倒不在話下,「Netflix and Chill」與垃圾食物更成為居家日常。愈墮落,愈快樂,如何不讓居家隔離毀掉你的生活?

筆者參考平日近時時當作Podcast(播客)聆聽、大受歡迎的YouTube頻道「Matt D’Avella」與「Better Ideas」的小貼士,要WFH過得好,除了調整與伴侶的相處態度,更應由自身的工作及期望管理開始,才不會易因壓力「遷怒」於伴侶,影響關係。

3大WFH自處生活小貼士(點圖看)==>

居家隔離容易分手?別放大對方的缺點

居家隔離,即使情侶是同居或不,都要面對對未來無法的想像與無助。而兩性專家Nic Beets與Verity Thom就認為,正正是這等壓力,令情侶們增加爭執。

3大WFH同居生活忌諱,專家建議==>

即使不是同居,疫情期間情侶相處多是待在家中,難以外出。在家拍拖的最大壊處,是太慣性,或總有一方難免覺得被冷落?以下三點,不論是同居或非同居情侶同樣適用。

【3大WFH情侶相處小貼士】點圖即看==>

專家教路:有一事絕對不可以做

Nic Beets與Verity Thom認為,不論同居與否,情侶間最不應做的事就是批評,特別在這嚴峻時候。吵架時候,應盡快令自己抽離那負面情緒,因為氣上心頭,就只會批評。Nic說,可運動、洗澡或聽音樂來逃離現場,而這些活動都能有效地令你心情好轉。冷靜下來後,比起批評,應心平氣和地說出自己的目的與心情,嘗試令對方明白。

參考資料:RNZ、Matt D’Avella、Better Ideas

面對「封關」與工作,楊丞琳與李榮浩也時時分隔兩地。楊丞琳就曾透露,二人只要有心經營,感情便能維持下去。下圖看二人甜蜜日常:



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