【渣打馬拉松2018．跑手篇】Mandy：不怕被超越　隨自己步伐跑

（編按：踏入2018年1月，每天會跟大家分享一個跑手故事，以窩心或勵志金句為跑友們打打氣）
關於Mandy，不得不提另外一個跑手。
因為她是「呢期好紅」的「金毛」楊錦鴻的太太。
Mandy在名古屋女子馬拉松獲禮服男丈夫親手送上完賽頸鏈之前，先會出戰渣打馬拉松半馬賽事。
這是她人生第一個半馬。
攝影：盧翊銘

有一個以Sub-3（3小時以下）完成六大馬拉松而爆紅、然後為了給太太親手戴上初馬完走頸鏈而申請做名古屋女子馬拉松終點禮服男的丈夫，Mandy簡簡單單說了句，「佢話我乜都唔識，我第一次全馬，一定係佢陪我」，但從她的一臉甜笑，已知這個「老公」，一點都不簡單。

延伸閱讀：
【跑步人誌．楊錦鴻】金毛長跑格言　人會老，青春卻無價
【馬拉松】從香港到芝加哥的金毛　Sub-3跑畢六大完心願

問：金毛跑得快，有迫你都要跑得快嗎？
答：當然不，我根本跟不到他的pacing！不過他都不會想我跑得太輕鬆，他怕我無法完成比賽。

問：他會陪你練跑嗎？
答：偶爾，尤其是我第一次「練新嘢」，譬如我第一次跑18公里，他會帶住我的步速，怕我初段太快，最後體力不繼。
我一直沒跟跑會，連interval是什麼都不知道，最初聽到又要快又要慢、又要顧住心跳、又要保持速度、又要跑對距離，我滿腦子問號！於是他又陪我跑800米間歇跑，教我感受步速，漸漸我就可以自己練。畢竟他pacing快，亦有自己的訓練計劃，不可能每次都帶住我。

問：雖然你沒參加跑會，但你已有個最強的「私人跑會」！
答：其實連今次參加渣打馬拉松，都是他替我報名、連報名費都交了，我才知道我「被參賽」。

問：嗯，「被參賽」的感受是……
答：我收到電郵時還以為被hack了，說什麼報名、交費……
知道他幫我報名半馬後，我先定2小時15分的目標，不過隨住訓練里數增加，10公里、15公里、18公里，愈跑愈長，但步速仍然能保持每公里5分半至6分鐘，我的信心都更大，希望最終2小時內完成全程。
金毛偷偷替我報渣馬﹐其實我「入紙」名馬時也沒告訴他！名馬「派彩」前一兩天，他說有朋友找他3月初去日本跑，我當時支吾以對，但最終還是告訴他我抽籤了，沒想到從來沒抽獎運的我竟然中獎！

Mandy這個獎真的夠大，畢竟她早前才於ASICS港島10公里完成人生首個10公里比賽，一下子「升呢」全馬，金毛偷偷報名的渣馬半馬，正是最佳備戰。事實上，Mandy自言「零運動細胞」，從小到大都不愛運動，就連港島10公里的斜路攻略，都由學習長跑的囡囡Yoyo教路，「佢叫我碎步上斜，我連咩係碎步都唔知」。所以，坐慣辦公室計數的Mandy，兩年來堅持恆常去跑，實在難得。

問：為何開始跑步？
答：囡囡出世後，我曾因甲狀腺毛病，服藥一年多，痊癒之後又忙住工作和照顧家庭，忽然覺得沒怎麼理過自己的身體，於是學人跑步，豈料跑了1公里已經想死！
雖然之後繼續跑，但都不是恆常練習，後來都沒跑了。直至一年多前檢查身體，「三高」我中了其中一高，自問不算大年紀，不想「成世食藥」，加上囡囡長大了，我多了時間，於是再次跑步，由半小時練習開始，一星期跑三、四次。半年之後，三高指數回復正常。

問：除了健康體魄，跑步還給你什麼？
答：減壓。跑得愈長，人愈放鬆，跑半個鐘不夠我減壓呢！星期日長課，我通常一早就跑，跑完陪囡囡吃早餐，回程遇上朋友或街坊，大家互相打氣，很窩心。跑步絕對不沉悶﹐聽住歌，時間過得很快。

問：想過會有今天這個你嗎？
答：想都沒想過，我真是零運動細胞的！坦白說，如果不是金毛，我應該不會跑，畢竟身邊沒太多做運動的人，沒人帶動我跑。

問：金毛於你的啟發是……
答：我跑來跑去才減兩磅、四磅，他可是減了幾十磅﹗他喜歡看足球，睇波時可以捧住一桶雪糕吃，幸好他遺傳了爸爸的貪靚基因，本身也喜歡運動，最終靠自身努力達成減肥目標，不得不佩服他！

問：零運動細胞的你，長跑信念是怎樣的？
答：每人都有自己的路要走，不要跟其他人的步速，隨自己步伐向終點跑。就如當日港島10K，上斜時身邊不停有人超越我，我忽然想起金毛常常說，「跑自己pacing，唔好跟人」，於是我自己跑自己，由得身邊人超越我。路途上就算要停都好，休息夠，就再向目標起步。

長跑如是，人生如是。「慢腳」又如何？不打緊，不妨帶住Mandy這句話上線，每人都會跑出不一樣的風景。

不跟隨別人。快慢都好，緊守自己步伐。