【Lady_R.EP6】反思人生追求 車手張瑛發奮練跑逐童年夢

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怎樣才算是「突破」?

每個人都有不同答案,今個跑季,我們找來長跑Blogger黃司慧(Sandy)、超馬女神許麗沛(Sara)、藝人董嘉儀(Lulu)、舞蹈藝人兼瑜伽導師陳亭嘉(Kaka)和賽車手張瑛(Cherry),組成跑團「Lady_R」。

五個女生, 一個信念;我們全程直擊她們的訓練過程。

2019年一起Break the limit。

長跑運動愈見普及,十多年前跟人說跑10公里比賽,普羅大眾聽起來,還會有一種「完成都有點難度」的印象,然而時至今日,有跑步比賽,甚至有半馬、全馬經驗的人愈來愈多,不同程度的跑手數量增加,每逢跑季,都會以不同的形式尋求突破。那麼怎樣才算突破呢?不少人都誤會,認為比賽距離越來愈長、時間愈來愈快,就是比賽的最大意義,跑步中收穫的得著,可真的僅限於那數字上的增減?就是唯一的「升級」挑戰?

事實未必盡然。

今個跑季,<01體育>找來了5個性格、背景都不同的女生,包括長跑Blogger黃司慧(Sandy)、超馬女神許麗沛(Sara)、藝人董嘉儀(Lulu)、舞蹈藝人兼瑜伽導師陳亭嘉(Kaka)和賽車手張瑛(Cherry),組成「Lady_R」跑團,目標一致,只求在今個跑季用腳步尋找各自心目中的「突破」定義。在六大馬拉松Sub 3跑手楊錦鴻(金毛)和體能教練黃浩輝的「地獄式訓練」改造下,明年「全城街馬」之中,到底能否實現當下所定下的目標?「Lady_R」將會真實直擊五名女跑手的訓練進程。

張瑛認為長跑令她賽車時的心態更強。

很多人以為,賽車只是坐着開車,不太講究體能。賽車手張瑛(Cherry)卻認為這是大錯特錯,尤其近年當她的公司上了軌道,工作穩定了,令她反思人生的追求,決心追回童年夢想已久的賽車夢後,對這種運動有了更深刻的體會,她說﹕「第一次真正上賽道時正值盛夏,穿上賽車服,在拆通了沒有空調的車廂中,體感溫度我想有攝氏60多度,加上過程中要承受不斷轉向的力道,下車時, 我只能趟在車上完全動不了,要人攙扶才能步出車廂。從此我意識到體能對賽車的重要,並為了賽車而增加跑步。」

怎樣為之體能有進步呢?她為自己定下了一個目標:2019年完成第一次半馬,作為今個跑季能否突破的指標。

作為Lady_R中體能最差的一員,教練黃浩輝為她安排了相應的強化訓練。

Lady_R團員目標:

Cherry張瑛-半馬(初次完成)

Sandy黃司慧-半馬(<1小時45分)

Sara許麗沛-半馬(<1小時45分)

Lulu董嘉儀-半馬(<2小時)

Kaka陳亭嘉-8km(<40分鐘)

近乎由零開始,卻最見進步。

數據紀錄:SUUNTO
訓練場地:Eliment FitLax



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