【渣馬千金小姐】踏上全馬無盡旅途 魏天恩:感恩生命中遇見你們

撰文:
最後更新日期:

編按:《步走族》結集各方跑友,化腳步為文字,說跑談天,本月分享「千金小姐」的自白。

2018年渣馬全馬,有顆新星出現。魏天恩是浸會大學體育及康樂管理學學生,有着不平凡的過去。為了跑步吃過苦,吃不下嚥,甚至吃得要吐。

康復了,她沒放棄長跑,長跑伴她成長,認識許多恩人與「親人」。去年渣馬,她初次跑全馬,跑出本地女子第6名(華人第5)成績。

一年過去,變化起伏繼續,小妮子的腳步,又變成怎樣?

我的名字,或令大家聯想到厭食症與獨自到南京集訓的過去(請按連結閱讀報道)。跑步,改變了我一生,背後的力量和勇氣,推動我身處逆境與低谷,仍然肯定自己。

撰文:魏天恩(2018年渣馬成績:3小時12分47秒)

去年渣馬首次跑足42.195公里,初試啼聲便名列本地女子組第6名。

曾經迷失方向

我自覺相比其他跑手,較遲開始練習跑步,只好將勤補「遲」。有一段日子,一天練三課,日曬雨淋不變改。中四到現在,我跟隨王春榮教練(Miss)5年多,隊友亦早已變成「家人」。跟他們相處的時光,甚至多於親人。教練和我們一起奮鬥的日子,灑在紅色塑膠地下的汗水,印證了我們的青春。那動人時光,一齊曬太陽,又一齊曬月光,其樂無窮,回味滋味在心中。

上到大專,一直憂心學業,想跑步卻必須花費更多時間溫習,尤其考試季節,無可奈何減少練習,無法跟足跑課,只能按教練的訓練計劃,自主規劃練習時間。這一年跑步狀態平平穩穩,但下半年開始有點不穩。夏天的三個月營地實習期間,只可把握晨早與深夜前的時間練跑。

環境突變,失去向來的穩定,慢慢忘記自己對跑步的初衷和目標。那段時間,仿如船失去掌舵,漂浮往未知方向。而剛過去的12月特別難過,備戰關鍵時刻已經操練計有變,遇上胃痛加高燒遲遲不退,狀態越來越差。

Miss Team好伙伴,一同進步,一同訓練與作戰。

尋找新的自己

生活、學業,甚至感情,不同問題紛至沓來。這段時間深感困擾,有時沒有時間跑步,便要另覓調劑方法,主要閱讀跑步和心理書籍,從中靜靜思考和檢視生命。不過,還是一動比一靜好。近期有個新興趣,晚上每有時間,便從葵涌的家跑出去,到屯門折返,獨自跑大約50公里。一呼一吸,聽心的節奏,放空整個人,也有洗滌心靈的感覺。

除此之外,我也找教練傾訴訓練和比賽目標,以至生活與個人問題。我和她無所不談,她理解我所有事情,慢慢分析和分享經驗,去引導我走向正確道路。

煩惱多多,跑走困倦,葵涌跑到屯門,25公里只是一半路程。

2018年可算歷盡艱辛。馬拉松的路上,也如是。去年渣馬首次踏上全馬之路,沒有給自己多大壓力下,總算不錯。經歷充滿變化的下半年,2019年要和Miss Team所有隊友,朝更好的地方進發。抱恙跑過元旦「燒鵝盃」,第二槍跟同學參加台灣渣馬的半馬賽,剛康復的身體總算不負所託,在20-29歲組別得亞軍。

去年在香港首戰全馬,及後還跑過柏林馬拉松。

感恩在生命中遇見你們

Miss:我的教練我的「媽」

自知不是千里馬,幸得伯樂照顧。跑步教曉我飲水思源,雖是一人之戰,但不能缺少他們協助。她告訴我,「 原來我都可以」,信心和勇氣,來自她,我的教練。她是我的「媽媽」,教曉我待人接物,許多正面的態度。

我最後一次答應你,不再執迷不悟,要蛻變成長。

我把Miss教練視如媽媽,是長跑和人生的良師。

布Sir與朗然老師:跑步啟蒙者

中學時期如沒有遇上他們,應該不會認識Miss,亦無緣踏上這無盡旅途。

布sir目睹我由「肥妹」到患上厭食症,再見證跑步如何改變我的一生。朗然則是我的體育課老師,上她的課足足六年。她一句說話,我一直放在心中:「長跑並唔係贏一兩場比賽,而係一直堅持到最後,嗰個人先係勝利。因為佢比任何人,都跑更長遠,更多嘅路。」

朗然老師(左)與布Sir(右)引領我踏上長跑路。

Miss Team隊友:同途好伙伴

讓隊友,共勉之。就算離開了的隊友、正在工作或讀書的你們,每一位對我都無比重要,我不會忘記跟你們拍住上,揮灑汗水淚水的好時光。

還有贊助商Adidas Hong Kong一直無限量支持。由大學第一年到第四年,沒有它可能沒有我。

沒什麼過不去的事情,只有選擇不放下的自己。暫時我選擇調整身體及心態,去享受和吸收經驗,等待蓄勢待發的一天。
魏天恩

跑友如果常在青山公路練習,有機會碰上這名「長氣」小妮子。

P.S.回憶去年第一次

渣馬全馬,我也是準新手,去年才第一次挑戰全馬。記憶中,朋友都勸我不要在頭半段發力,免被一段接一段斜路「燒乾」。我言聽計從,但發現後半段未能加速,結果未能執行原先策略,令隊友和教練都非常擔心我不能完成比賽。教練笑說「返到嚟就得㗎啦」,結果他們白擔心了,返到終點和教練擁抱,我打從心底笑出來。

在此留下幾個小貼士,希望各位初心者與老手,一齊上,一齊笑到終點!

1. 要預測所有會發生的事情,做好部署,提前凖備。例如預計抽筋或撞牆,跑到哪處食用能量啫喱或鹽糖。我會在能量啫喱包和手上,寫下鼓勵自己的金句或歌詞

2. 香港渣馬水站算是充足,不用擔心

3. 很多人會在賽前調整飲食,我則以不變應萬變,維持平日習慣,不刻意增或減

【步走族-雲集快慢腳,每月不同題目,蒐集不同感想。無論每公里4分幾、定一次最盡跑幾K,Sub3抑或行住過終點,只要想跑喜歡跑,歡迎在這裏相遇。】

【註:文章不代表香港01立場;譯名由作者提供;標題為編輯所擬】



X
請使用下列任何一種瀏覽器瀏覽以達至最佳的用戶體驗:Google Chrome、Mozilla Firefox、Internet Explorer、Microsoft Edge 或Safari。為避免使用網頁時發生問題,請確保你的網頁瀏覽器已更新至最新版本。