康文署重開轄下部分戶外康體設施，包括跑友夢寐以求的運動場。然而因為疫情，今年比賽特別少，其實2020下半年還有一定數量的跑步比賽，按照當下社會狀況發展，暫時依然如期舉行並接受報名。

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跑手想以比賽為目標，取得季度「成績表」是人之常情。無奈今年情況特殊，但依然有賽會暫讓下半年的比賽如期舉行，視乎局勢發展再決定。如果有跑手希望報名，令跑步訓練更有目的，大家務必留意疫情狀況，以及大會最新公告，始終今年社會狀況變數太多，沒有必然的保證。

2020年，下半年的本地長跑/越野跑賽，按圖放大：
（注意：計劃報名或參賽之前，務必考慮、留意最新疫情發展及大會公告）

6月21日　Sogo Run祟光慈善跑　10公里/5公里/3公里

6月28日　RMAC沙田10K河畔賽2020　10公里

7月5日　著綠狂奔2020　10公里

7月12日　曲奇跑2020　10公里/3公里/1.5公里

7月11日　保協生命傳愛慈善跑　10公里/3公里

7月12日　迷你四徑2020-港島徑　8.5公里

8月9日　迷你四徑2020-麥理浩徑　16公里

9月6日　迷你四徑2020-衛奕信徑　17.4公里

9月13日　CFSC姊妹跑．躍動心靈　10公里/3公里

9月19日　TGR Immortals　34公里/19公里/5公里

9月20日　世界心臟日2020健心跑　10公里/3公里/2公里(接力)/800米(接力)

9月27日　TAILWIND 越野追逐賽 2020　17.2公里

10月1日　Ferei黑夜45　45公里

10月4日　Lantau 2 Peaks　23公里/15公里

10月17日　雷利衛徑長征　160公里/83公里/53公里/30公里

10月18日　野．拜日遠足及跑步賽2020　24公里/12公里/9公里

10月26日　迷你四徑2020-鳳凰徑　13.5公里

10月26日　越嶺系列賽沙田50　50公里/30公里

10月31日　Lantau70　70公里

10月31日　西貢超馬　105公里/53公里

11月7日　TGR Summits　50公里/27公里/17公里

11月8日　逆の男　18公里

11月14日　佛你跑　18公里/8公里/2公里

11月20日　樂施毅行者　100公里

12月20日　逆走100　100公里/50公里

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Lily長跑肌力訓練菜單，按圖放大：

疫情肆虐，應否外出跑步？出發前先問8個問題：

村上春樹跑步語錄，按圖放大：