【減肥】日本大熱健身操 3招輕鬆擊退水桶腰、豪華臀、雙下巴！
撰文：抹茶仔
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要成功減肥，除了控制飲食外，運動也是不可缺少的課題。但有女生擔心，過份運動可能會令肌肉線條更明顯或突出，萬一變到像金剛芭比般的身型就慘了。
並不是每個人都接受得了金剛芭比般的身材。（才木玲佳@週刊プレイボーイ）
日本大熱3招健身操
日本節目《解決！ナイナイアンサー》曾介紹3招健身操，能針對刺激不同部位肌肉，達至只燒脂不增肌的效果，輕鬆擊退水桶腰、豪華臀及雙下巴。而且只需每天在家做數分鐘，超適合又懶又想修身的女生！
【1】纖腰健身操（點擊圖片觀看）
【2】美臀健身操（點擊圖片觀看）
【3】下巴健身操（點擊圖片觀看）
近日有日本網民分享這套健身操，並表示超級有效，結果馬上被瘋傳，短短一天已超過5萬次轉推分享。
趁這個夏天還未完，趕快分享給朋友一起努力吧！