YouTube大熱日本妹教4分鐘手臂操 網民實測2周減4cm|BetterU#55

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俗語有話「減肥是終身事業」,不要以為進入秋季便能放下做運動的習慣!每天進行短時間的運動已能幫助不少!近日一位日本女生YouTuber的運動片引起熱潮,只因她的運動影片大多只需5分鐘或更少時間,更附上個人超有效的成果對比圖!

十八廿二,黃金歲月。不過成人禮後問題天天都多,小至謝師宴如何襯衫化妝靚盡全場,大至讀書出Pool結婚搵理想,全部都無從入手,疑惑一籮籮!

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這位名叫Momo的日本YouTuber,其頻道「Momomi」中有Diet Vlog的影片以外,亦有各類型的瘦身運動影片,大多都只需3至5分鐘便能完成,相當適合想要養成運動習慣或忙碌的朋友們。當中最具人氣的必數「2周4分鐘虐手臂操」,短短出片2個月便獲得近610萬瀏覽量!時間短、快有成效,加上有Momo親自實測並展示成果,旋即引起各地網民熱捧!

(YouTube截圖@Momomi)

近日不少網民在影片下留言,表示已開始進行運動,頭兩天特別痛苦、但習慣過後一天做兩次絕不是問題!有網民透露已完成兩周運動,更表示左右兩臂分別減了3.5及4cm!👇👇👇點圖看4分鐘虐手臂操👇👇👇

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另外Momo亦解答不少網民疑問及提供貼士予新手們,大家開始前不妨參考。👇👇👇點圖運動小貼士👇👇👇

Momo的4分鐘手臂操影片,大家不妨多多參考!

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