台網紅教懶人減糖法 不用全戒糖 網民實測激減15磅│BetterU#45

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減肥方法有千萬種,做運動以外,飲食習慣亦相當重要!除了最常見的少肉多菜,其實減少吸收糖份亦是關鍵之一!過多的糖分不但會造成肥胖和蛀牙,更會影響我們的皮膚和器官!台灣網紅YouTuber《77老大》於會教大家「懶人減糖法」,五招輕鬆、無痛減糖!不少網民均表示要一同參與,當中更有成功減磅例子!

十八廿二,黃金歲月。不過成人禮後問題天天都多,小至謝師宴如何襯衫化妝靚盡全場,大至讀書出Pool結婚搵理想,全部都無從入手,疑惑一籮籮!

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77老大畢業於台灣長庚大學中醫系,擁中醫師背景的他經常在YouTube上分享健康知識,已有47萬人訂閱其頻道。他在影片中提到,在傳統醫學上,甜食屬濕,因此會耗損脾胃、令體內的痰濕加重,從而造成臉部容易出油長痘痘、腹部脂肪囤積或容易水腫。因此減少吸收糖分,不止幫助減肥,更有助保持皮膚和身體健康!

希望不是大家的真實寫照……(《回答吧!1988》劇照)

他亦表示,如果一個人太愛吃甜,其實是一種癮!這類人只要時間一到,他的身體便會分泌胰島素,如果當下沒有吃到甜的話,有機會感到憂鬱和渾身不舒服。如果想要減少糖份吸收而選擇直接戒斷糖份的話會感到相當痛苦,反而逐少減會輕鬆很多!因此77老大教授大家「懶人減糖大法」,生活上不但不需太大改變,而且只需28天便會感受到明顯的變化!👇👇👇點圖看5招懶人減糖大法及網民實測驚人成果!👇👇👇

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以上內容獲77老大授權《開罐Opener》分享

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