性愛冷知識|女生自慰有6大好處!肌膚變好人更靚、提升睡眠品質

撰文:女人我最大
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根據研究指出,愛愛有著諸多好處,只要做好基本的保護措施,性愛不僅能增彼此感情,還能幫助燃燒卡路里、提高免疫能力且達到釋放壓力的效果~而兩性研究專家Dr.She許藍方博士就透露,女生自慰也是好處多多,還仔細盤點出6大優點唷!

1. 釋放壓力

自慰是健康、滿足慾望的行為,當女生靠自慰達到高潮後,比較容易放鬆心情,釋放壓力。

▼▼▼按圖瞭解「女生自慰6大好處」▼▼▼

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2. 幫助睡眠

既然心情已經放鬆且舒壓了,在身體高潮的時候,體內會釋放荷爾蒙、泌乳激素、催產素,除了快樂之外,你也會更容易入眠,並獲得更好的睡眠品質。

3. 人變漂亮

由於荷爾蒙的分泌,加上自慰的過程會促進血液循環,細胞能把更多的氧氣帶往全身,這就是為什麼會有高潮紅的原因,同時,這也會讓你的肌膚跟著變好,整個人漂亮起來。

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4. 增進做愛技巧

因為你懂得如何取悅自己,知道什麼角度會讓你更能達到高潮的感覺,「你在跟男伴做愛的時候,你會提高做愛的表現」不用被動的等著另外一半找到,反而是在上面的時候,喬到最酥福的姿勢,達到自己興奮的點!

5. 更有自信

許多男生們鍾愛的「女上男下」體位,除了自己可以不用動且有視覺享受外,不少女生也非常喜歡這個姿勢,因為「快樂的主導權在自己手上」,靠自己獲得滿足,也變得更有自信,在兩性關係裡面也會相對的更有魅力。

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6. 幫助改善陰道乾澀

對於更年期的婦女來說,隨著年齡,很有可能會遇上陰道乾澀的困擾,透過自慰的方式,就能讓妹妹比較容易濕潤。

健康看待「女生自慰」

許藍方博士重申,「女生自慰,不需羞恥,大家請把舊的觀念拿掉」,也不用規定自己一周要幾次或是一次要多久,一切就是聽從你自己身體的聲音,唯一提醒就是注意清潔、不要受傷、不要感染都可以,用健康的方式去看待自慰這件事情。

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【本文獲「TVBS」授權轉載。】

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