你曾經在自己覺得肚子飽了的時候，還是繼續吃東西嗎？或是並不覺得餓，但看到東西就又想吃。這些狀況很可能就是過度飲食。過度飲食成為了大家度過危

壓力大就暴食？易疲倦胃酸逆流揭3大原因＋5招解決多吃原型食物

生活

不少人每天靠一杯咖啡提神，但也有人擔心，喝咖啡會不會讓心臟「跳太快」、引發心悸、增加心律不整風險。特別是有心房顫動病史的患者，常被醫師提醒

近年不少人提倡喝鹼性水，但鹼性水是否真的比一般的水更有健康好處，仍有不少討論空間。專家指出，部分研究曾提到鹼性水可能與減緩胃食道逆流、骨質

長期感到喉嚨不適，跑遍各科卻找不出病因？小心，這很可能不是身體問題，而是心理壓力在作祟的「喉球症」！台灣身心科醫師尤冠棠提醒，許多人總覺得

胃酸倒流是個困擾不少人的問題，人所共知這與飲食跟壓力有著莫大關係。但奇怪的是，往往有些人明明奉行健康飲食，卻依然受胃酸問題困擾，原來不少「

夏季正值綠竹筍盛產期，人們也有許多方式料理這個人氣時令食材。不過台灣董氏基金會食品營養中心主任許惠玉提醒，竹筍富含膳食纖維及鉀離子，其中膳

香港人生活節奏快、工作壓力大，加班到深夜是常態。難得放工，不少人都會約朋友「打邊爐」或者食宵夜放鬆一下，又或是臨睡前一邊躺在沙發上，一邊吃

胃酸倒流是一種常見的腸胃問題，當胃酸倒流至食道時，脆弱的食道黏膜會受到侵蝕受傷，繼而令患者出現「火燒心」般的胸口灼痛感。不過，即使出現「火

為了給家人補充營養，南京一位婦女特地購買直徑達3公分的超大藍莓，不料自己與孩子食用後卻雙雙出現腹脹、腹瀉症狀，被迫就醫診治。中國南京市婦幼

不少人明明知道辣是痛覺刺激，卻越吃越開心，甚至懷疑自己是不是對辣成癮。台灣桃園長庚醫院營養師陳姿吟指出，辣本身不會像成癮物質般，和大腦形成