你有沒有過這種體驗：明明睡了足足七八個小時，醒來卻脖子疼、肩膀酸、腰不舒服……渾身上下不是這兒疼，就是那兒酸。 為什麼會睡覺休息了，身體卻很

一個人睡覺需要2個枕頭？醫揭另一個放對位置護腰　避免3錯誤用法

健康

湖北恩施13歲少女小雨有高低肩，後因保守治療效果不佳且家庭困難延誤就醫，脊柱側彎愈發嚴重，不僅無法平躺更常年胸悶腰痛。今年暑假，家長帶她到

雖然脊椎側彎十分普遍，但其嚴重程度被大眾低估，其中醫學博士吳錞銦（Dr. Yan）年輕時曾深受其困擾，更因而持續一年多的心絞痛，從死蔭幽谷重返人

「脊柱側彎做什麽運動比較好？不能做什麽運動？」相信是不少家長的疑問，尤其現時運動推廣年輕化，不少運動員在小學、中學時期已投入系統或專項訓練

貴州有一名37歲的三孩母親，自幼患有頸椎後仰折疊，26年來依靠手支撐頭部走路。近日，經過醫生的矯正手術，她終於恢復正常，重獲新生。據北京大學

辦公室工作人士都清楚坐太久會對健康帶來不良影響，並提醒自己定時站身、拉筋走動。但在家工作期間，很多人都將這種健康小秘訣拋諸腦後，甚至出現各

近年，肩頸痛已經成為常見的都市疾病。由於香港人普遍都是「低頭族」，長時間機不離手，加上姿勢不良，容易造成血液循環不佳，導致頸部肌肉繃緊，及

肩頸痛，除了因過度勞損造成，有可能是「高低膊」所致。高低膊很常見，經常揹側肩袋、玩電話用一邊手等不良姿勢、脊椎側彎、運動時慣用一邊身體也可

脊柱側彎是發育中學童最常見的問題之一，除了影響站姿及外觀，亦有機會因骨骼變形而導致腰背疼痛。用傳統醫療方法，會建議患者每天佩戴矯形支架23