以前一手提兩袋菜沒問題，現在卻連上樓梯都覺得吃力。不少中高齡人以為只是年紀大、體力變差，事實上，這些都可能是肌少症發出的警訊，且常發生於長

肌少症｜擔心三高不敢吃肉？營養師：加速肌肉流失　3招自我檢測

生活

夏天一到，出汗多了，補充水分也成了很多人的日常話題。有些人日常只喝白開水、瓶裝水，很少喝茶或喝飲料，還有些人總覺得白開水沒有味道，喜歡喝茶

馬路上的突發意外令人惋惜，但更令人防不勝防的，往往是隱藏在體內的「計時炸彈」。今年8月，本港連續發生兩宗司機在駕駛期間突發倒斃的悲劇。這兩

夏末秋初，暑氣還沒完全退盡，秋燥已經悄悄登場，有不少人已經開始「貼秋膘」，但牛羊肉性温，此時食用容易助熱生火，豬肉滋膩，可能會加重脾胃負擔

社群平台近期瘋傳「服用壯陽藥可改善血流、預防中風與心肌梗塞」的說法，引發不少人盲目跟風。醫師澄清，亂吃不僅無法保護血管，若與特定心臟藥物併

炎炎夏日，不少人喜歡煮一鍋綠豆湯消暑降火，但中國福建一名患有高血壓的女子，竟連3日將綠豆湯當水大量喝，之後突然出現劇烈頭痛、嘔吐等症狀，送

43歲的台灣演員王凱（本名王建隆）驚傳猝逝，死因待檢警相驗。此事件震驚演藝圈，也讓中壯年心血管疾病與猝死風險再度引發社會關注。針對近期接連

原來食用大蒜能有助控制血糖和膽固醇？三高、心臟病等都市病愈來愈常見，長此下去醫療開支只會愈發增加，為了改變這個困境研究人員正在努力尋找以更

血脂異常使健康的血管被偷偷「糊住」，時間久了，多種心血管病接踵而至。有朋友給小編發來提問：「請問，血脂高都有哪些表現？」本文審核專家：中日

夏季正值綠竹筍盛產期，人們也有許多方式料理這個人氣時令食材。不過台灣董氏基金會食品營養中心主任許惠玉提醒，竹筍富含膳食纖維及鉀離子，其中膳