適當補充魚油已成為現代人調節生理機能的重要方法之一。魚油對心臟和眼睛健康具有顯著效果，還能抗發炎、改善抑鬱情緒、促進兒童手眼協調及提升老年

魚油功效丨奧米加3超豐富！護心抗抑鬱增記憶力6功效　2類人最啱

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長期以來被視為慢性發炎元凶的大豆油，如今在營養學界出現翻案聲浪。台灣營養師曾建銘指出，現代人發炎問題的真正禍首，其實是充斥精製劣質油、高糖

許多人為了追求快速瘦身，會採取極端的飲食方式。內地一名25歲的女網紅因為過度追求快速減重，持續半年只吃水煮雞胸肉和椰菜花，結果導致急性胰臟

提到優質的健康食用油，多數人腦中第一個浮現的無疑是「橄欖油」。不過，台灣食安專家韋恩（楊世煒）表示，相較於橄欖油，紫蘇籽油含有豐富的Omega

啱啱浪接浪嘅聖誕、新年 Party，好多人都因為美食當前，不知不覺間失去節制，餐餐大魚大肉。但其實呢啲「美食」通常都係係高糖高脂，太放縱進食唔