香港田徑錦標賽|陳俊浩400米封王 冀再突破追近亞洲水平
一年前的香港田徑錦標賽,在400米「初出茅廬」的陳俊浩初次封王;一年後的香港錦標賽,陳俊浩已是香港紀錄保持者,他同樣首名衝線蟬聯冠軍,跑出47.17秒,與第三度刷新港績擦身而過。
陳俊浩以「還好」總結今槍,即使表現不俗,但他依然未滿足,距離突破47秒只差一點,冀盡快跑進46秒,貼近亞洲的水平。
相隔一年再戰香港錦標賽,陳俊浩初賽輕鬆跑出49.42秒晉級,約4小時後出戰決賽。位處第5線的陳俊浩,開賽前做出「反L」手勢,原來是代表他拔萃時期的「郭慎墀社」(Sydney James Lowcock)。
陳俊浩上年兩破400米香港紀錄,今次賽事目標明確,希望再破港績,並突破47秒。陳俊浩首200米已經帶出明顯優勢,最後100米領先約30米,最後拋離第二名的新加坡跑手逾1.5秒,卻未能跑進46秒,以47.17秒衝線,與自己所保持的香港紀錄相差0.08秒。
上星期剛在日本戰畢靜岡國際陸上競技大會的陳俊浩,正以亞運為目標,他以「還好」形容今場,「賽前部署是頭300米本想跑到34.5秒左右,最後100米約莫12.4秒,就剛好在47秒內完成。今槍大致做到,頭300米跑到34秒頭,惟最後100米跑到12秒尾,只差一點點。」
上周在日本一役,陳俊浩坦言該仗開段太衝,今次特意調整﹑前段放鬆一點,卻被教練鄧漢昇「看穿」,「教練(鄧漢昇)賽後說我今場沒有做過訓練的內容,出彎時略嫌太放鬆,這一點我都認同,原本今場想在直路出彎路﹑彎路出直路更有侵略性。」
即使今場未能突破47秒,同樣造出不錯的時間,陳俊浩放眼未來,深信跑進46秒是時間問題,「上場(日本靜岡)及今場同樣希望跑到47秒以下,其實(跑到)46秒在亞洲水平是基本,未來兩個月有不少賽事,相信總有一場可以做到。」陳俊浩下星期將轉赴重慶出戰大獎賽,其後再有香港公開賽及韓國賽事,若盡早跑入46秒,對未來部署都有幫助。
一年前後,陳俊浩同樣贏得香港錦標賽400米冠軍,他坦言體能﹑戰術分別甚有不同,今場的節奏控制比上年好,而非上年般「捱」回來,今次以可控的速度完成。陳俊浩仍未滿足,謙稱自己仍有不少進步空間,將自己的時間對比其他46秒的跑手,再尋找自己最佳的戰術。陳俊浩明日再出戰,將轉戰男子400米跨欄。