家長不知不覺會造成的毒性壓力　7樣家長錯而不知的管教方式

【救世軍學前教育駐校社會工作服務來稿】
在進行家長教育工作時，每當講解毒性壓力（Toxic Stress）如何影響幼兒的發展時，起初家長們的心情都是平靜的。但越聽下來，大家便會開始出現愁容，甚至越來越擔心，更有家長忍不住說：「哎呀！乜咁都會造成毒性壓力架？我仲成日咁話個仔添……」沒錯，我們可能為孩子添加了毒性壓力也不知道。

不同類型的壓力

所有壓力都有毒嗎？答案：不是。學習處理壓力是幼兒成長必要的一環。當幼兒面對壓力時，心跳、血壓及壓力荷爾蒙皆會上升。身邊成人的關懷和支持是幫助他們的關鍵，能讓幼兒嘗試克服壓力，建立承受壓力的能力。可是，如果幼兒長期、頻密地遭受強大壓力，又沒有身邊成人的支持和保護，會影響大腦的正常發育和功能，長遠更會增加罹患身心疾病的機率。這些足以損壞幼兒大腦的壓力，稱為「毒性壓力」。常見的壓力如下：

甚麼事情會導致毒性壓力?

研究顯示，童年創傷經驗（Adverse Childhood Experiences，ACEs）會導致毒性壓力。這包括：身體及心理傷害／虐待、疏忽照顧／長期被忽視、照顧者的負面情緒或精神病、家庭暴力、家庭經濟負擔。家長們可能在不自覺間傷害了子女，甚至形成了童年創傷經驗而不自知。試想想，你有試過對子女做以下行為嗎？

以上的種種為不少家長的寫照，心中希望教好孩子，但沒發現運用這些方法，在教好孩子之前已賠上他們的大腦發展及健康。要避免毒性壓力的影響，家長可以透過正向管教，為孩子建立安全感來取代以上的做法。

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何謂正向管教？

簡單來說，正向管教是讓家長與子女持續地及無條件地，建立溫暖關愛、非暴力、循循善誘、相互交流的關係，正向管教亦鼓勵家長提供子女所需的指導及限制，促進子女全人成長，使他們發展成具自尊自信的人。不少學者提出了對正向管教的定義及看法，綜合來說，可概括為以下9項：

聽過不少家長說：「要是早點知道該如何做就好了！」別懊悔，只要心中銘記著愛孩子的初心，由今天起改變過來也不遲啊！

參考資料：

Positive parenting infographic. ZERO TO THREE. (2018, April 30). Retrieved November 1, 2021, from https://www.zerotothree.org/resources/2240-positive-parenting-infographic.

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