【減肥】日本大熱健身操 3招輕鬆擊退水桶腰、豪華臀、雙下巴!
撰文:抹茶仔
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要成功減肥,除了控制飲食外,運動也是不可缺少的課題。但有女生擔心,過份運動可能會令肌肉線條更明顯或突出,萬一變到像金剛芭比般的身型就慘了。
日本大熱3招健身操
日本節目《解決!ナイナイアンサー》曾介紹3招健身操,能針對刺激不同部位肌肉,達至只燒脂不增肌的效果,輕鬆擊退水桶腰、豪華臀及雙下巴。而且只需每天在家做數分鐘,超適合又懶又想修身的女生!
【1】纖腰健身操(點擊圖片觀看)
【2】美臀健身操(點擊圖片觀看)
【3】下巴健身操(點擊圖片觀看)
近日有日本網民分享這套健身操,並表示超級有效,結果馬上被瘋傳,短短一天已超過5萬次轉推分享。
趁這個夏天還未完,趕快分享給朋友一起努力吧!