【唇瘡】5種嘴唇反映脾胃健康 鮮紅艷麗一樣有問題宜吃蓮子百合

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當大家目睹有人「面青口唇白」,想必會猜想他是否不適,甚至生病了;但亦有人無添加之下,嘴唇依舊鮮紅艷麗,惹人羨慕,可是,鮮紅色的嘴唇未必好!有人唇上長痣、有人唇色暗紫、有人唇上長瘡,不同的嘴唇外觀可能是身體給你的警示!

註冊中醫師黃晶晶指:「人的嘴唇是與脾胃息息相關的,脾開竅於口,其華在唇,嘴巴是食物、水進入的門戶。當我們身體出問題時,可從嘴唇看出端倪。」

不少女生為了美觀,使用不少美唇產品,其實除了外觀,唇部亦反映身體健康!(timothycdykes/unsplash)

嘴唇顏色是與生俱來的,但當唇部外觀起了變化,就應多加注意身體。黃醫師表示,正常的嘴唇應當潤澤、具一定的光澤度、淺淺的縱向唇紋、唇色均勻。一般沒有脫皮開裂,並呈粉紅色。

唇部外觀如何反映身體狀況(按圖了解):

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嘴唇表徵意義

1. 唇色偏淡:氣血不足

唇色蒼白仿如一臉病容,給予別人疲憊不堪的感覺。黃醫師指唇色偏淡的人,大多呈現沒有血色的感覺,甚至偏白。這種人多屬於氣血不足的體質,甚至有貧血。他們或會經量偏多或嚴重不足,時有頭暈,面色蒼白等。

針對唇色偏淡的人士,黃醫師建議應多吃有營養的食物,並不能盲目減肥。她續指,唇色蒼白可通過一些旺氣血的食療改善,包括補氣強健的中藥,例如黃芪、黨參、紅參、當歸、紅棗,肉類(如雞、牛肉、羊肉、鱔魚等)。

2. 唇色青紫有瘀點:身體有其他痛症

青紫色一向給予人寒冷,甚至中了劇毒的感覺。黃醫師則指唇色青紫,並帶有瘀點的人士體內可能有寒有瘀,或有經痛、身體有其他痛症,諸如頭痛、腰痛、胃痛等。

如欲減退青紫色嘴唇,變得粉嫰,應如何是好?黃醫師指,若唇色天生的色素較深,呈現顏色較暗,較難透過調理改善;不過,若最近唇色才變得暗淡有青紫,或因最近有受寒史,以致容易怕冷及常打噴嚏。她建議應多飲溫熱的水、在膳食上多加薑、蒜、洋蔥、胡椒等的食材驅寒;相反,應避免飲用冷凍飲料及食物,諸如雪櫃內的水果、魚生刺身、生蠔等等。除此之外,如果伴隨部分痛症,可以跟隨以下食療改善。

頭痛:川芎白芷魚頭湯

胃寒、胃痛:胡椒豬肚湯(通過驅寒止痛來改善青暗唇色)

值得注意,大家應諮詢醫師,並視乎身體情況食用。

飲食以外,此類人士亦可做針灸以散體內寒瘀,並多做運動。

3. 唇色鮮紅:體熱有火

黃醫師亦指,鮮紅得像新鮮血液顏色的嘴唇,多為體熱有火,舌頭亦較為瘦紅。普遍成因為食用辛辣食物、少飲水、經常熬夜以致耗支自己。此類人的睡眠質素會較差。

飲食方面,部分食材可以煮湯飲用,以平體內虛熱,例如蓮子、百合、沙參、玉竹、麥冬等。

4. 唇上長痣:消化系統出現病症

有沒有發現有些痣會突然冒出?長於身體任意一處,甚至嘴唇上。黃醫師解釋:「嘴唇突然長一至兩顆小黑痣,不突出嘴唇表面,較影響美觀,同時可能是疾病的反映。在中醫角度,脾開竅於口,其華在唇,即是嘴唇可反映脾胃的健康。倘若唇上突然長痣,可能是飲食和作息導致消化系統出現病症;而西醫亦會建議唇上長黑痣人士,作腸道檢查如照腸鏡,有機會發現病灶,例如腸瘜肉或腫瘤。」

她建議這類人士應調整作息,減少吃醃製及煙熏的食物,飲食要清淡,以調理腸胃。

秋高氣爽的天氣,原是唇瘡出現的時機。(jakobowens1/unsplash)

5. 唇瘡:乾燥秋天 唇瘡高峰期

除了唇色轉變和長痣外,部分人更會長唇瘡,瘡的出現是因「熱氣」所致嗎?黃醫師闡釋,唇瘡是單純皰疹病毒的感染,普遍人曾感染一次後,便很容易在抵抗力低的時候再復發,故當過度勞累、熬夜、頻密吃上火食物均會使唇瘡復發。

她特別指出,秋天尤甚乾燥,乃唇瘡的高峰期。欲預防唇瘡爆發,可以烹煮平和清熱滋陰的食物,譬如沙參、玉竹、桑葉、百合、蓮子、茯苓、生地等;反之,如唇瘡已出現,不應擦損它,同時避免進食濃味、難消化的食物。長唇瘡人士應多飲水,並可飲用板藍根、夏枯草、土茯苓等清熱解毒的茶。

註冊中醫師黃晶晶(受訪者授權提供)

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