養顏穴位｜按壓手臂1個位置養顏又美肌 仲可以紓緩感冒、咳嗽
撰文：健康2.0
出版：更新：
經常熬夜的人，肌膚容易暗沉、長痘痘；長期下來，恐怕膚質愈來愈粗糙。
台灣養生氣功專家李章智建議，按壓尺澤穴可以改善膚質粗糙、膚色暗沉及消除青春痘，讓皮膚看起來水噹噹，也能夠緩解感冒症狀。
「美容大穴」尺澤穴養顏又美肌（按圖看清👇👇👇）
+2
李章智指出，尺澤穴為手太陰肺經的合穴，五行屬水，有滋潤全身之意，肺經有熱、咳嗽、咽腫痛等症可以治之，平時按摩能滋養肺陰，改善皮膚毛髮、養顏美肌。
尺澤穴又稱為「美容大穴」，在手肘橫紋上，肱二頭肌腱的橈側緣，將掌心朝上，按壓起來有痠痛感即為穴位所在。每天有空，都可以按壓左右手的尺澤穴，每次3至5分鐘，一天3至5次就可以讓我們美麗又有朝氣。
紓緩感冒、咳嗽 改善媽媽手
李章智也說，若要紓緩感冒引起的咳嗽，用大拇指按揉尺澤穴，可以達到立竿見影的效果，又因位在手肘處，所以也能改善網球肘或媽媽手之類的毛病。
相關文章：養顏穴位｜去濕緊膚減經痛1個穴位4功效 三陰交穴按刮敲哪樣好？👇👇👇
+4
相關文章：【月經失調】經痛量多月經遲？3食療8穴位助改善浸腳記得加呢啲！👇👇👇
+4
每日3分鐘｜經痛手腳凍因宮寒？3個暖宮動作促血液循環暖到落腳尖體質｜寒底水腫經痛手腳凍 逆轉寒底7式紅棗杞子增陽氣著衫有3禁秋分｜宜補肺養陰 女士多吃潤肺養顏糖水 按摩穴位清心煩經痛｜單側腹痛1/5女性排卵痛難受孕？枸杞茶養陰疏肝加1招減腰痛洛神花營養｜養顏護肝助抗癌5大功效 口感偏酸最易墮致肥陷阱？養顏飲食｜女性保養抗衰老必備4種莓果！吃黑加侖子可助燃脂減肥子宮肌瘤｜經痛量增多或生腫瘤？濕熱肝鬱4體質易中招要戒甜品！
延伸閱讀：
感冒最怕喉嚨痛、聲音沙啞！快按「天下第一穴」 消炎止痛又改善頭痛
【本文獲「TVBS」授權轉載。】
「本文內容反映原文作者的意見，並不代表《香港01》的立場。」