穴位

【香港腳】濕熱氣虛可致反覆發作　3類型香港腳之中最難癒是...
春天將至，天氣開始潮濕，濕重易致濕邪入體，引發多種疾病，香港腳就是其一，中醫又稱之為腳氣。香港腳可傳染...
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健康2020-02-20
【頭痛】吹風受寒頭痛伴隨發燒　 食療抗風寒止痛袪風
天氣窄暖還寒，下星期更驟冷降至攝氏10度。風雨交加，吹風後便感到頭「赤赤痛」？註冊中醫師李翠妍博士表示...
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健康2020-02-17
【養生】心臟肝腎氣鬱加快衰老　 枸杞食療助肝臟排毒
對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為「毒」，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒...
健康2020-02-09
【養生】春天易倦熱底脾氣暴躁　寒熱體質紓解春困濕重（附湯水）
立春是二十四節氣中的第一個節氣，意指春天到臨，萬物甦醒。在乍暖還寒的天氣裏，人會容易出現濕重，易感疲倦...
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健康2020-02-03
【食滯】吃盆菜、年糕致食滯？　5大消滯穴位助通便減胃脹
農歷新年吃盆菜大魚大肉，過年食品又吃了不少，回過神來時才發覺已吃太多。其實，在出現飽滯不適的感覺時，除...
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健康2020-01-25
【心臟】4種體質氣血不暢易胸痹　秋冬避免痰濕多吃補氣血食物
秋冬除了是流感高峰期，更可能增加心臟病病發機會！癌症一向是香港人的頭號殺手，心臟病更「名列前茅」居於致...
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健康2019-12-23
【黑眼圈】月經不調及腎虛可致黑眼圈　4種眼圈顏色反映內臟健康
香港人工作忙碌，經常睡眠不足，不少人都有黑眼圈，看起來精神疲憊，很多女性都靠化妝遮掩「殘樣」。中醫張婉...
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健康2019-12-16
【高血壓】手指穴位紓緩失眠及高血壓　 每天按摩手指護眼防衰老
俗話說「十指連心」，這句話說的並沒錯!因為我們的手指上布滿著許多穴位，接連著我們的五臟六腑。所以每天捏...
健康2019-12-14
【女生保健】OL久坐濕氣重　按摩這個穴位可袪水腫、瘦腿更可調經
【三陰交．水腫．調經．瘦腿．穴位按摩．女生穴位．中醫保健】三陰交是人體肝經、脾經、腎經的交匯處，不但能...
美容手帳2019-12-12
【冬天保養】濕疹、鼻敏感冬天常發作　6個手穴可紓緩抗寒
冬天最重要就是保健養生，事關寒冷天氣特別容易影響身體，不少疾病在冬季都更易發作，如頭痛、鼻敏感、關節痛...
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健康2019-12-06
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