穴位

【穴位】夏天怕冷腳指凍因小腿肌肉退化?3穴位助回暖即時見效!
夏天怕冷,聽起來不可思議,但其實不罕見,尤其在不少女生一進冷氣地方都有「沾寒沾凍」的情況,其實這可能和...
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健康2020-05-30
【暈車浪】腎虛脾胃弱多食肥膩嘢都有關!記實止暈4大穴+揀位貼士
暈車浪十分普遍,有些人乘車便會頭暈、想嘔、頭痛、面色蒼白等,特別是在上下班堵車更易暈車。註冊中醫師潘咨...
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健康2020-05-12
【養生穴位】失眠頭痛鼻敏感?必學5大多功能穴位但唔係死按就得!
穴位,是中醫常用的治療及保健方法,失眠、鼻敏感、腰背痛等常見身體問題統統都可靠穴位改善,不少穴位更是集...
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健康2020-05-11
【養生穴位】抑鬱失眠便秘高血壓?10大手穴改善17種常見都市病
失眠、焦慮、抑鬱、便秘、鼻敏感、牙肉腫痛及手腳冰冷等的身心問題很常見,除了服食藥物外,你有否試過按壓這...
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健康2020-05-05
【舌苔】舌頭腫大經常咬到!濕重氣虛咬舌4大成因(附食療)
熱氣和「唔夠瞓」是咬親條脷的成因?其實咬到舌頭的原因不止是熱氣所致,註冊中醫師倪詠梅撰文指濕重、氣虛、...
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健康2020-04-07
【養生】春天易倦熱底脾氣暴躁 寒熱體質紓解春困濕重(附湯水)
立春是二十四節氣中的第一個節氣,意指春天到臨,萬物甦醒。在乍暖還寒的天氣裏,人會容易出現濕重,易感疲倦...
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健康2020-03-13
【濕重】水腫肚脹胃口差濕氣重 補脾袪濕3方法飲湯按穴位仲有...
水腫、長暗瘡、胃口差,可能是濕重?說到濕重,相信很多人會聯想到與天氣潮濕有關,但原來濕氣不一定來自環境...
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健康2020-03-03
【香港腳】濕熱氣虛可致反覆發作 3類型香港腳之中最難癒是...
香港腳又發作?春天潮濕,濕重易致濕邪入體,引發多種疾病,香港腳就是其一,中醫又稱之為腳氣。香港腳可傳染...
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健康2020-02-20
【頭痛】吹風受寒頭痛伴隨發燒  食療抗風寒止痛袪風
天氣窄暖還寒,下星期更驟冷降至攝氏10度。風雨交加,吹風後便感到頭「赤赤痛」?註冊中醫師李翠妍博士表示...
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健康2020-02-17
【養生】心臟肝腎氣鬱加快衰老  枸杞食療助肝臟排毒
對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為「毒」,例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒...
健康2020-02-09
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