【星級日日瘦】林秀香靠食低GI食物減肥 原來唱K都消耗到卡路里

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韓國女演員林秀香近年佳作不斷,繼前年憑與車銀優主演的《我的ID是江南美人》人氣急升後,近日憑新劇《當我最漂亮的時候》回歸小銀幕,飾演周旋在金志洙和河錫辰之間的陶藝家「吳芮智」,更憑藉超fit的身形引起網民熱話。

林秀香憑藉超fit的身形引起網民熱話。(Instagram:@hellopapa11)

現年30歲的林秀香雖然已經是一位「輕熟女」,但仍少女味十足,全靠一身fit爆身材瞞過大家!林秀香曾在訪問時透露自己的減肥秘訣,就是要多吃複合碳水化合物,例如糙米、麥皮、全麥麵包、蕃薯和香蕉這類低GI(升醣指數)的高纖維食物,不但能避免體內血糖值快速上升、減低體脂肪過度合成,也可以延緩飢餓感,更有助腸道蠕動,排走體內廢物。

林秀香多吃低GI的食物。(Instagram:@hellopapa11)

此外,她亦在美妝節目上透露,水就是最佳的保養飲品:「真的要多喝水,我每天都會把排毒水當飲料喝,把身體的毒素排出、增加新陳代謝,皮膚就會變好。」如果在減肥期間想食零食,林秀香則會挑選含有維他命D的啫喱,因為既可以修復肌膚,也能當成零食吃。

林秀香擁有令人羨慕的好身材。(Instagram:@hellopapa11)

林秀香自信大曬泳衣照。(Instagram:@hellopapa11)

除了在飲食方面著手,林秀香亦會堅持每星期至少做運動兩日,除了跑步和到健身室做適量的負重訓練外,她還會在家中跳舞,並在運動後補充蛋白質,修補身體的肌肉量。不過林秀香有一個另類的減肥活動,就是唱K!她認為到K房盡情歌舞,不但可以減壓餘,還可以消耗卡路里。有台灣歌唱家更指出,唱歌兩小時有效消耗2400卡路里,確實是又有娛樂性、又可以減肥的活動。

林秀香最喜歡的減肥方法是唱K!(Instagram:@hellopapa11)

《當我最漂亮的時候》由林秀香、金志洙和河錫辰主演,講述建築設計師徐煥(金志洙飾)對陶藝家吳芮智(林秀香飾)一見鍾情,並認定對方是命中注定的對象;然而徐煥的哥哥、賽車手徐鎮(河錫辰飾)卻與芮智相戀,兄弟倆因愛生恨,展開了充滿波折與殘酷的三角愛情故事。劇集於今日(19日)起於韓國首播,香港觀眾可以透過「黃Viu煲劇平台」免費緊貼最新進度。

林秀香的新劇今晚在韓國首播。

金志洙在劇中飾演對林秀香一見鍾情的建築設計師徐煥,同時亦是河錫辰的弟弟。

河錫辰在劇中飾演一名賽車手徐鎮,並與林秀香相戀。

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