台灣人氣宅男YouTuber曾與容祖兒拍片 3個月狠撇12kg成大隻型男

撰文:趙允琳
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因拍攝各種電子產品開箱、美食及街訪等影片而備受喜愛的台灣YouTuber Joeman(九妹),過去擁有典型的宅男外表兼臃腫身形而下定決心減肥。近日他在頻道訂閱者人數終於突破200萬大關之時公開最新健身成果,竟然由肥仔突變成大隻型男,再次印證「肥仔都是潛力股」這句說話!

Joeman過去擁有典型的宅男外表兼臃腫身形。(Instagram:@joemanweng)

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Joeman在社交網站公開自己的「爆肌照」,穿上黑色T恤仍然清楚見到胸肌、腹肌和手臂肌肉的線條,減掉肥肉後連五官都變得更立體,頓時擁有巴掌臉,與過去擁有宅男形象的他判若兩人,被粉絲大讚好帥。

Joeman現在減至88kg,五官亦變得更立體帥了不少。(Instagram:@joemanweng)

他於2019年下決心減肥後經常去做運動兼嚴格控制飲食,直到約五個月前才開始努力做gym,一星期去健身五次,現在第18星期成績已經顯而易見,瘦了12kg變成88kg。Joeman透露在減肥初期每星期慢跑三至四日,兼重訓一到兩次加強核心,並且會跳舞一至兩次,因此幾乎每一日都會做運動。

Joeman過去曾經與容祖兒合作拍片。(Instagram:@joemanweng)

Joeman表示飲食方面亦非常重要,他早上一起床會先飲一杯齋啡,不但可以提神亦可以排便兼去水腫,早餐則選擇麥皮及無糖豆漿;至於午餐和晚餐則都是雞胸加蔬菜。他亦強調,減肥不可以完全不吃東西,最緊要少油少糖,低碳水化合物,還要多吃蔬菜。

9年前的Joeman(Instagram:@joemanweng)

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