【動感女神】Janet 謝琬婷自小愛運動 投身「三項」玩盡海陸世界

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記得《衝上雲霄II》Captain Cool講過:「我覺得每個女人都係上帝嘅傑作,世界上冇一樣嘢可以代替佢哋……」那麼,會運動的女神,大家除了欣賞她們健康的身型外,還會知道她們的運動故事及習慣嗎?【動感女神】系列,搜羅熱愛運動的女神,了解她們運動的意義及運動時尚的喜好,正式向各位發放正能量!

攝影:龔嘉盛

Janet,謝琬婷。資深空姐,身兼模特兒,兩項「美」與「專業」的身份,竟與她首次見面時,卻在樟樹灘行車路中,她正穿起全套「武裝」踏着單車飛馳,脫下粉紅色的太陽眼鏡,露出一副甜美的笑容,原來Janet在鍛煉三項鐵人。

「本來不懂踏單車,去年11月開始學踏。」Janet笑說。但今年4月時,她竟於台中完成了首個三項鐵人比賽,「這次比賽(台中)是踏單車時其實很驚,很多車在旁,單車沒有爆呔、我沒有炒車,已經很幸運。」Janet回憶道。順利完成單車轉項跑步,經歷了第一次腳板抽筋:「到比賽時,興奮令所有感覺變快了,游泳時我保持速度留力,然後上單車的時候,感覺自己很好力,踏得比平日快,誰不知一落地轉跑步便抽筋。而且比賽前單車的訓練未夠『哩數』,體力應付不來。汲取這次教訓,我便知道自己要在單車這項下苦功。」

該比賽的距離是奧運標準:1500米游泳、40公里單車、10公里跑步而已。

「1500米游泳、40公里單車、10公里跑步而已」?對,Janet將於今年11月尾,參加「Iron Man 70.3」,距離是1900米游泳、90公里單車、21公里跑步。身為一名空姐和模特兒,究竟為什麼要踏上三鐵之路?不是「攞苦嚟辛」嗎?

Janet提起一次最深刻的訓練,是炒車。「當時剛用新車,還未跟它變『Friend』。在東涌翔東路訓練,遇上地面舖了蠟青。當我想轉線越過路縫時失控,整個人飛了出來。右邊肩膊、右邊手腳、及背部也受傷,以致停職、停練,休養2個月。」那段休養期,隔天就要到醫院洗傷口、做物理治療,連睡覺也會痛。

Janet熱愛運動並非沒原因,原來她早於2歲半時已經學跳舞,6歲練習游泳,中學時也曾鍛煉400、800米跑步,直至會考才毅然停訓,專心學業。投身社會後重拾長跑:「算是完成自己一個小時候的夢想吧,曾經有一個機會去訓練,但碰着會考,便放棄了。現在工作穩定,便完一個小時後想做的事。」她補充:「想玩三鐵是因為只做游泳很沉悶,小時候有參與游泳比賽,跑步也有參與過多次馬拉松。你看見別人由不懂游泳,跑步不強的也能玩三鐵,自己是否也可試?」

身兼「三項」的Janet,時間究竟如何擠出來?唯有放棄與朋友的玩樂時間,什麼唱K、飲酒拋諸腦後,甚少捱夜,因為多於早上跟教練練習。Janet透露她的生活變化:「一星期要飛5日,以前未開始練三鐵的時候,專注練跑。一定會把握機會到不同國家去練跑。現在反而到了別的國家時,我會爭取時間休息。因為出勤時,我沒法戴單車出外,也沒法跟着教練,索性變成休息日。」

有所不知,Janet剛辭任Nike Pacer一職,相信令不少人失望:「Nike Pacer的經驗頗為不同。首先很少留意自己的跑速,而我是去鼓勵速度慢一點的人。」談起經歷臉上顯然不捨:「其實相當開心,雖然一開始有點辛苦,因為有些跑友會怕辛苦,但慢慢看見她們的變化,開始跟着我的步速,甚至升組,10k跑到一小時內。不是說要令她們變成運動員,是自己影響到她們,心感欣慰。」

早已被邀請做模特兒的Janet,稱當時對自己沒有信心,卻是運動令她突破自己:「我想:吓,模特兒一定要是很標緻,很『女神』。我又不懂擺Pose。」期後因為在Nike影跑步的相,展現真我,便開始習慣對着鏡頭,正式變成運動型女神。

不要覺得做運動一定很辛苦,不要每次也想着要比賽或做運動員。做運動應該是要成為自己生活的一部分,應該當運動作為興趣,令自己開心,令生活快樂。做運動要享受。
Janet

看着Janet的運動造型,大家便知道她對此很講究:「你要了解哪個Gear適合什麼運動,例如我不會穿跑步衫踏單車。跑步要穿背心,不喜歡太緊的Sports Bra,冬天可能加手袖。」說到跑鞋,她更講究:「平時練習Interval,我會穿Tempo。跑一些輕鬆點距離,我會穿Lunarepic Low。我也喜歡穿Zoom Elite,因為我多於前腳掌落地。」Janet平日還會戴帽,因為可以不用理會髮型,有時落雨還很有用。

Dress Up:Rapha Souplesse Lightweight Jersey、Rapha Women's Classic Bib Shorts、Nike Pro Indy Bra、Nike Dri-Fit Knit、Nike 3" Rival Woven
Lace Up:Nike Tempo
Listen Up:運動時不聽歌
Fuel Up:運動前:包;運動後:Random
Meet Up:樟樹灘、青衣運動場、九龍灣運動場、中環、尖沙咀
Follow Up:FB-Janet Tse;IG-jtse1215



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