【動感女神】楊偲泳的矛盾一身 甜姐排球將走出幕前

撰文:
最後更新日期:

記得《衝上雲霄II》Captain Cool講過:「我覺得每個女人都係上帝嘅傑作,世界上冇一樣嘢可以代替佢哋……」那麼,會運動的女神,大家除了欣賞她們健康的身型外,還會知道她們的運動故事及習慣嗎?全新系列【動感女神】,搜羅熱愛運動的女神,了解她們運動的意義及運動時尚的喜好,正式向各位發放正能量!

攝影:龔嘉盛

Renci Yeung,楊偲泳。演員、主持、MV主角。跟她首次見面,她的那種率直和幽默,與平日的「文青」形象有點出入,此刻很想唱一句:「矛盾只因深愛着,你知嗎?」。平日行走文青路線的Renci,其實背後她是一名愛運動的女生,專項排球、鍛煉健身。不時在個人專頁發放運動照,又會穿起文青服飾的她,真正做到「矛盾一身」:「想keep着靚線條,當然是想『晾起』啲衫。」

Renci入行一年,大家也會直覺認為她是Viutv的主持,其實不僅於此。她參與比較多演戲的工作,初時是大學的時候演出的「鮮浪潮」作品。其後主要拍攝MV中的角色,例如首次MV演出的《流淚行勝利道》,這是她入行的轉捩點,其後不時參與港台及微電影等。

然而,主持對她來說是一個學習。「因為我為人比較內斂、慢熱。主持的工作能夠訓練自己的說話技巧,令自己熱情一點,跟攝影師的鏡頭『談戀愛』。」入行後,Renci除了專注演藝方面,修讀演藝課程,還會維持每星期兩天排球及兩天體能訓練。

11歲開始接觸排球的Renci,當時因為覺得沙排的運動員十分有型,自己便開始打排球,不過是傳統六人的,一打便「中了毒」,停不了。「我是『街場』長大,習慣跟男生打排球,多數在摩頓或花墟,打了8至9年。」Renci也是是香港女子乙組球隊匯青的球員,司職「自由人」,有時客串主攻手。沒時間打排球她便會留在健身房或家裡做體能。「我的肺容量非常差。心跳偏快,游水跑步等相對較弱。」

在上一季《Se7en》挑戰潛水執垃圾的Renci,早前亦挑戰了維港泳水試:「要在45分鐘內完成1500米,結果我游了800米,是我畢生游得最長的距離。平日游3至4次直池,我便會撐不住。今次簡直是挑戰了自己的極限。當日救生員聽到我喘氣,便開設一直觀察着我的情況。」

相反,做體能跟有所不同,每做一組動作,會有休息時間。今年起開始維持每周做體能,以往參加Nike的Training Club,跟着NTC的App做大概30分鐘。她多數專注於腹部訓練,對於身體上的變化,她便說:「以前做訪問做運動或拍照時,一看,突然覺得自己『大隻咗』。」

打排球的人,少不免試過「拗柴」。Renci談一次深刻的經驗:「試過兩次裂骨。第一次是很清脆聽到,那次是防守時被『笠死』,我跳起撲救時錯腳落地,右腳腕跳起落地時『咔』了一聲,那刻右足踝不能着地,立即送院。」

當時她休息了三個月,「對於一個熱愛做運動的人來說,三個月是太煎熬,我忍不着便復出訓練。誰不知裂骨的位置未能完全埋合,同一個位置再次裂骨,而且比第一次更痛。」Renci說現在還會有一種心裡陰影,聽到「咔」聲時便會心裡怕一怕。

未來的目標,她想繼續減肥。最不滿意自己的地方,「每一個部位也不滿意,相信每一個女生也會這樣想吧?」

做健身時,Renci稱她會喜歡穿起背心,因為感覺短袖非常不便,「如果我穿起短袖衣,我也會捲起來。打排球時,我習慣不穿護膝,但一定會帶腳腕supporter,及護肘。」她至愛吃麵類,如魚蛋米、牛腩撈等,「自己運動前後會random吃,不過我最喜歡飲Smoothie。」

談起smoothie,Renci瞬間變成專家:「女生最好是喝紅色類的水果。紅桑子、紅火龍果等,對滑腸及皮膚比較好,再加乳酪、燕麥、木糠、胚芽等等。我最愛的smoothie配搭,是士多卑梨、紅火龍果、香蕉、乳酪、燕麥,這個味道是「無敵」。」

Dress Up:Nike Elastika Elevate Just Do It、Nike Pro Core Fierce-Compression、Nike Tights
Lace Up:Nike Lunar Flyknit
Listen Up:運動時不聽歌
Fuel Up:運動前:Random,至愛麵類;運動後:水、smoothie
Meet Up:Wow Fitness、屯門或天水圍排球場
Follow Up:FB-楊偲泳 Renci Yeung;IG-renciysw



X
請使用下列任何一種瀏覽器瀏覽以達至最佳的用戶體驗:Google Chrome、Mozilla Firefox、Internet Explorer、Microsoft Edge 或Safari。為避免使用網頁時發生問題,請確保你的網頁瀏覽器已更新至最新版本。