【健康麥茶】日本女生減肥養顏恩物 了解麥茶6大好處

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麥茶,對於日本和韓國的家庭來說,是家常飲品,基本上每家每戶都有一瓶麥茶。夏天的時候,他們還會把麥茶放進雪櫃冷藏,除了消暑之餘亦別有一番風味。對於香港人來說,雖然未太普及,但也漸為港人熟識。麥茶,性質溫和之外,亦有多項好處,同時也是女生減肥恩物!

麥茶是將大麥焙煎,再磨成粉末而製成的飲料。由於它不含咖啡因,不傷胃,而焙炒成茶後,具備大麥營養豐富的特點,不僅蛋白質含量高,而且膳食纖維、維生素B族、以及鐵,磷,鈣等礦物質含量都也豐富,所以在日本與韓國一直大受歡迎,不少女生會把它作為減肥飲品。而歐美國家也會把它作為咖啡的替代飲品。

日本及韓國家庭家中必備麥茶(網上圖片)

按圖看麥茶6大好處:

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麥茶除了以上好處之外,日本女性雜誌《macaroni》指出,有日本女生用麥茶減肥法,成功在3個月減了22公斤!因為麥茶促進體內老廢棄物排出,所以亦是減肥恩物。

日本女生大熱麥茶減肥法。(資料圖片)

麥茶減肥法:一天飲用量為1.5公升,分次飲用,一次200毫升 (麥茶不能取代水,所以都需要額外補充水分。)

注意:過量飲用麥茶會導致沖淡胃液,造成腸胃不適,所以每一次都要適量飲用。

飲太多麥茶,會導致沖淡胃液。(IG@stacy_pl_31)

雖說麥茶好處多,亦是減肥恩物,但不是人人也可以喝。因為對某些人是有副作用的。

按圖看不宜喝茶人士:

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