韓國傳奇天團BIGBANG宣布2026年世界巡迴演唱會《XX : COSMOS》即將登台，預計於10月在台北大巨蛋連開三場，消息一出立即引爆粉絲搶票熱潮。近年隊

BIGBANG開騷｜38歲GD權志龍瘦回顏值巔峰　醫揭35歲減肥2體質關鍵

生活

荷里活女星桂莉芙柏德露（Gwyneth Paltrow）一向注重養生，身材保養得宜的她曾公開推介一款「美顏濃湯」，不但有助提高新陳代謝，更能有效消除水腫

想減肥、控制體重，外食族常把健康餐盒當首選，認為雞胸肉、糙米、蔬菜就是低卡又營養，沒想到體重仍卡關，吃完沒多久又餓。台灣營養師陳明苓提醒，

如果要有個好的健康，飲食方面要很注意之外，當然也少不了運動。運動對身體有好處，但是有那麼多種運動方法，不知道要怎麼選擇。這裏就為你介紹6個

減重明明很努力，體重卻突然停住不動？台灣減重醫師蕭捷健分享門診常見的減重瓶頸，提醒體重卡關不一定代表做錯了，而可能是身體已經適應目前的減重

日常生活中，很多人減肥減脂時都知道要「少油」「少糖」，卻忽略一種最不起眼、最常見「催肥調味品」——食鹽。越來越多研究發現：和糖、油一樣，吃

坊間一直流傳多飲水有助減肥的健康貼士，但過去醫學界較少有系統性的數據支持。一項發表於國際學術資料庫的臨床研究證實，體重超標人士用對的方法喝

夏天吃剉冰、冬天喝四神湯，薏仁是不少人熟悉的配料。台灣營養師李婉萍提醒，薏仁不是豆類，而是可取代部分白飯、麵條的全穀雜糧；想控糖或減重，重

瘦身早餐怎麼吃？奇亞籽真的能減脂嗎？研究發現，每天攝取40克奇亞籽並未帶來更多體重下降。台灣Cofit營養師林岑解析奇亞籽熱量、建議攝取量與正確

現代人工作忙碌，三餐經常靠外食解決，長期下來若營養失衡、又缺乏運動，體重就有可能不知不覺上升。台灣中山醫學大學附設醫院家庭暨社區醫學部部長