減肥貼士

【減肥】負卡路里9大食物愈食愈瘦!什麼是負卡路里?
你有沒有想過有些食物都可以是「減肥神器」?有些食物都被吹捧成「負卡路里食物」,據傳只要多吃這些食物便可...
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飲食2019-05-12
【檸檬水功效】美白效果1個檸檬不足夠!營養師解構5大迷思
檸檬可謂是女生的好朋友,因為網上有不少報道關於女星如范冰冰、趙薇,用檸檬水成功美白減肥。但事實上,單單...
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飲食2019-05-11
【減肥】容祖兒朝氣勃勃減肥餐單 最愛蛋三文治不需每天吃得精彩
容祖兒入行20週年,將於8月5日在紅館舉行《PRETTY...
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飲食2019-05-09
【減肥】15項低熱量食物多吃不易肥 100克菠蘿熱量只等同蘋果!
不管你想維持標準的體重還是想減肥瘦身,都不一定要少吃甚或不吃,不少食物本身的熱量低,即使是吃得較多,也...
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飲食2019-05-03
【食物營養】青瓜10大好處減肥美肌抗貧血 這樣吃健康美味再提升
夏天時令菜,喜歡吃青瓜的人有福了,因為你與纖瘦、美肌拉近一大步,另有十大好處,原來它有助遠離貧血。
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飲食2019-04-26
【健康麥茶】日本女生減肥養顏恩物 了解麥茶6大好處
麥茶,對於日本和韓國的家庭來說,是家常飲品,基本上每家每戶都有一瓶麥茶。夏天的時候,他們還會把麥茶放進...
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飲食2019-04-26
【減肥】有助燃燒脂肪15大食品 不捱餓輕鬆告別大肚腩!
減肥最大敵人就是忍不了口,與其要餓住肚子,倒不如吃得更有智慧!以下就介紹15種燃脂食品,就連花生醬都可...
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飲食2019-04-25
【食物營養】金菇6大健康益處助減肥降血脂 3類人不宜食用!
金菇有豐富的營養價值,因為熱量低、蛋白高質,被視為有助減肥的食材,另有6大好處對健康有益。不過有3類人...
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飲食2019-04-25
【地中海飲食法】減肥、減心血管病及癌症病發率 2019最佳飲食法
近年,有不少人推廣生酮飲食法,透過強迫人體燃燒脂肪而非碳水化合物,模擬飢餓狀態去減磅。然而,這並非健康...
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飲食2019-04-24
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