飲食健康資訊

【減肥】瘦身不必捱餓　6大方法熱量減半還可吃更多！
「其實我好愛吃，不過好怕肥！」所以逼自己不要吃太多。不過，這想法從此可以改，吃得聰明及有智慧一些，原來...
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飲食2019-01-18
【蘿蔔營養】4色蘿蔔功效各有千秋　學揀靚白蘿蔔炮製簡易蘿蔔糕
市面上有許多蘿蔔種類，紅蘿蔔、白蘿蔔、青蘿蔔及紫蘿蔔等，各款蘿蔔各有強項。《本草綱目》稱蘿蔔為「蔬中最...
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飲食2019-01-12
【走塑】環保袋細菌含量多過廁所板　4大防菌法避免食物交叉感染
近年「走塑」風氣盛行，雖然現時未必習慣走飲管，但在膠袋徵費實施之後，幾乎每個人shopping的時候都...
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飲食2019-01-12
【食物安全】福岡、熊本士多啤梨農藥嚴重超標　專家教點洗最乾淨
冬天是士多啤梨的季節，香港人對日本士多啤梨都有種莫名的偏愛，去果欄走一轉，佐賀、福岡、熊本及靜岡等地都...
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飲食2019-01-11
【減肥】6大水果助降脂修腹　紅色水果最有利減肚腩！
琳瑯滿目的水果，有沒有想過在挑選清單上，有些竟是可以幫助減肚腩？水果當中有6種可有助修細肚腩，令腹部更...
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飲食2019-01-09
【提子營養】四大顏色功效各不同　防皺護眼抗疲勞該選哪款？
提子是漿果類水果，主要有4色，各有不同的營養秘密，想提高某種營養吸收，下次吃提子，不妨針對性地吃某種顏...
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飲食2019-01-07
【減肥】咖啡加牛油可減磅增能量？75天甩掉75磅！但營養師不贊成
近日天氣凍，每朝要離開暖笠笠的被窩真是十分困難。想保暖同時提下神，自然就會飲一杯咖啡。如果怕咖啡熱量高...
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飲食2019-01-06
【2019飲食趨勢】芝士奶蓋、人造肉　8大飲食潮流錫紙烹調都有份
不經不覺2019年都快過了一個星期，到底新一年有甚麼飲食趨勢呢？紐約時報早前就整理了今年的飲食流行趨勢...
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飲食2019-01-06
【超級食物新寵】木鱉果天堂來的水果　抗癌袪斑抗氧化護目治眼乾
天堂，我沒去過，但天堂果（Gac...
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飲食2019-01-03
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【健康飲食】10種高飽和脂肪食品宜少吃　牛油排第二？有乜代替品
常常聽人說「飽和脂肪」與「不飽和脂肪」，究竟是甚麼呢？根據衛生防護中心的指引，飽和脂肪在室溫下會凝固，...
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飲食2019-01-01
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