飲食健康資訊

【麵包新寵裸麥包】低脂粗糧黑麵包5好處　比全穀包更助排毒瘦身
麵包，是不少人日常早餐的選擇，只要配上不同餡料便可成為美味又方便的一餐。普通愛鬆軟口感便選擇白麵包，而...
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教煮16 小時前
【維他命A食物】護眼防夜盲症低頭族必吃！營養師建議的20種食物
「營養均衡」四個字由細聽到大，五大營養素相信大家都背得出，而講到維他命的時候，我們最常留意的一定是維他...
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教煮2019-08-19
【健康飲食】檸檬汁對人體好處多　有8個副作用你又知道嗎？
看過很多有關健康的文章，提到一些高營養的食物時，檸檬汁經常上榜，它維他命A、C都高，又有黃酮類化合物，...
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教煮2019-08-18
【熱情果營養】護眼減焦慮助抗肺癌7大好處　2步挑選甜味熱情果！
近年因為台式飲品的潮流，令不少人對熱情果多了認識，酸甜的汁液加上有咬口的果籽，令它有雙重口感！別小看一...
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教煮2019-08-18
【椰子水營養】去水腫保濕增運動表現9大健康益處 　3類人慎喝！
椰子水有天然的甜味，相比白開水，它有熱量提供身體，但比汽水、果汁及運動飲品低糖及低卡，五種人體必需的電...
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教煮2019-08-17
【加速衰老飲食習慣】皮膚、機能提早老化　20個不良習慣你中多少
儘管衰老是自然及無可逃避的過程，但一些平日的飲食習慣，有機會加促老化，外表看來比同齡的人年老，例如皺紋...
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教煮2019-08-16
【乳癌飲食】日本上皇后患早期乳癌　8飲食要訣助防癌宜少油少鹽
最近日本宮內廳宣布上皇后美智子不幸被發現早期乳癌，手術治療安排於靜休待體力恢復後才進行。乳癌對女性的威...
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教煮2019-08-16
【去水腫】9款高鉀質蔬果有助去水腫　改善飲食習慣最有效！
「咦，你好似肥咗？」「咩呀，水腫之嘛！」這樣的對話經常出現在女生的口中。雖然不知道是肥還是水腫，但水腫...
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教煮2019-08-14
【飲食熱話】女星$1,750買支水飲後竟發現...　附健康飲水5大貼士
台灣著名主持拍擋徐熙娣和蔡康永於最近一集《花花萬物2》節目中，講述到中國女星鄭爽家時，發現她的包裹中竟...
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教煮2019-08-14
【粉麵卡路里】7大粉麵熱量及健康食用建議　邊款最低卡低脂？
每逢午飯時間詢問身邊同事吃什麼時，身邊好像總有一位一定回答「麵！」粉麵彷彿令人感覺比米飯較輕盈，不少減...
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教煮2019-08-13
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