飲食健康資訊

【健康早餐】牛奶加麥皮相剋阻鈣質吸收?痛風腸胃差6類人慎食
牛奶及麥皮同樣是營養豐富的食物,坊間傳聞牛奶麥皮不宜一起食用,兩者相剋?這個日常普通不過的早餐配搭,究...
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教煮2020-09-25
【芝麻營養】6大好處降膽固醇血壓護心臟健康 補鐵質減貧血機率
天氣一轉涼,很多人都想吃些溫熱的食物,甜點也不例外。也許是一碗熱熱的紅豆湯、也許是一碗甜湯圓,湯圓的口...
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教煮2020-09-24
【長壽食物】預防心血管疾病老人癡呆!20種長壽食物合桃彩椒上榜
台灣藝人黃鴻升(小鬼)以36歲之齡離世,許多人震驚之餘,也為他大感惋惜,哀痛莫名。不少網民頓感生命無常...
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教煮2020-09-22
【月餅熱量比併】1/4個=3茶匙油最肥竟係...大廚教20秒分辨靚蓮蓉
月餅,再多不同新口味,蓮蓉地位始終無可取締。中秋節,總有點保留傳統的情意結,雪糕月餅、朱古力月餅再好味...
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教煮2020-09-22
蟹營養|蟹肉強壯骨骼牙齒、含Omega-3助抗氧化 必知2大健康好處
用夾蟹鉗壓碎螃蟹殼,一口將白色的蟹肉放進嘴裡,幸福感充滿了整個嘴巴;所有的海洋生物裡,螃蟹(Crab)...
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教煮2020-09-22
【秋分】晚秋宜補肺養陰 中醫推薦12種潤燥食物(附湯水食譜)
秋分——是秋天的第四個節氣,於每年9月22至24日。古語曰:「分者平也,此當九十日之半,故謂之分。」因...
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教煮2020-09-21
【降血糖飲食】電飯煲洋蔥炊飯做法 助抗癌防糖尿病血管硬化
白飯的料理方法五花八門,降血糖在日本中最為人認識的應該是炊飯,簡單來說就是一鍋內有飯有餸,簡單俐落而且...
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教煮2020-09-20
護齒飲食|醃青瓜黑醋損琺瑯質牙面 8種易在牙齒上留下污漬食物
每天吃的食物都可能會在牙齒上留下污漬,但其實只要正確地使用牙齒保健產品,並維持良好的口腔衛生習慣,牙齒...
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教煮2020-09-18
【食物安全】慳家婦吃隔夜餸大腸癌硝酸鹽作怪?24種蔬菜含量清單
一名有三高問題的台灣中年婦就醫,經醫生問診發現,由於她怕浪費及想省錢,經常翻熱剩菜(隔夜餸)食用,不單...
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教煮2020-09-17
【洛神花營養】富含花青素護眼抗發炎 洛神花茶助血管放鬆降血壓
秋天是洛神花的產季,紅豔的洛神可製成蜜餞、果醬,也可以拿來泡茶,酸甜的風味令人回味,但你知道洛神有哪些...
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教煮2020-09-17
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