《本草綱目》中記載「食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良」。本文審核專家：廣西名中醫，廣西中醫藥大學第二附屬醫院脾胃科主任醫師黃適龍眼新鮮時味

龍眼功效丨抗氧化安眠補氣血　桂圓比鮮龍眼功效更強！推介2食譜

生活

肝病症狀｜徐杰歌手｜台灣神童歌手徐杰，近日傳出因肝病離世，年僅27歲。肝臟是沉默器官，即使發炎或受損，也幾乎不會疼痛，極易令人錯過黃金治療

「多吃蔬果、補充膳食纖維」是養生之道，但在腸胃蠕動功能較弱的族群身上，攝取過量植物纖維又且水分補充不足，食物殘渣便容易卡在胃部逐漸結成堅硬

你有沒有想過，早餐裏一碗不起眼的燕麥，可能藏着幫助免疫系統對抗癌症的秘密？最近一項來自華中科技大學的研究發現：燕麥中的一種天然成分，竟然能

防腐劑是維持食品安全與延長保存期限的重要技術，但長期攝取是否會影響健康，近年成為食品添加物研究焦點。2026年6月17日發表於《European Heart J

鷹嘴豆（Chickpea）在中東國家很流行，是食用了數千年的食材，營養高、帶堅果味，與許多其他食物和配料都很配搭。它是維他命、礦物質和纖維的豐富

大白菜甲醛｜食物安全｜你揀大白菜時，是不是覺得顏色越翠綠、看起來越漂亮的才算新鮮？小心，這些可能是人為造假。近日有博主拍片揭露，有黑心蔬菜

蘋果水功效｜蘋果有益健康又能瘦身，近日網民在《小紅書》更熱議蘋果配搭不同食材的煮法與益處，既可改善面色蠟黃，又可調理脾胃、滋養養顏等。以下

許多人在生病或體力不佳時，習慣以雞湯、魚湯來補身體。然而，台灣無毒教母譚敦慈近日在《新聞挖挖哇》節目中提出警示，指出喝湯並非補充營養的最佳

二十四節氣處暑，2026年處暑是8月23日，是繼立秋之後，秋天的第二個節氣。處暑意思是暑氣減退或終止，「處」有躲藏、終止的意思，即代表暑氣將退而