飲食健康資訊

【長壽飲食】防血管硬化老人痴呆食材配搭　日本人長壽10大食物
正所謂「病從口入」，想要良好的健康身體亦需要靠日常的飲食習慣。每一款食物所含的營養各有不同，所以才需要...
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教煮7 小時前
【減肥陷阱】快餐速食都可以食得健康有益！掌握5大原則挑選食物
快餐速食餐飲曾經是全球上百萬人最理想的選擇，因為菜色很吸引人、服務迅速、價格合理、環境氛圍也很友善，然...
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教煮2020-04-03
【止咳】蘋果洋葱水、蘿蔔蜂蜜6大止咳偏方　專家拆解邊款最有效
新型冠狀病毒肺炎COVID-19疫情持續，在街上聽到人咳也會心驚驚，馬上避之則吉，恐防他是隱形患者。縱...
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教煮2020-04-03
【癌症飲食迷思】多吃朱古力可以抗癌？美國癌症協會這樣說…
多吃朱古力可以抗癌？網路上一直有報導指出，吃朱古力對心臟健康有益，且有助於預防癌症，並改善情緒，這是真...
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教煮2020-04-03
【防疫飲食】營養師推介15款提升免疫力食材　番茄牛油果可多吃！
新型冠狀病毒肺炎席捲全球，世界衛生組織更已將此疾病定調為全球大流行，該如何才能在這波疫情延燒下全身而退...
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教煮2020-04-02
【降血糖飲食】味噌湯加番茄降血糖效用加倍　預防糖尿病脂肪肝
降血糖是不少人都關心的健康話題，食療是方法之一，早前曾介紹過日本老廚師靠每日飲洋葱湯，結果糖尿病40年...
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教煮2020-03-29
【防疫飲食】提升抵抗力每日食1湯匙堅果　必跟3大原則攝取營養
近期只要聽到COVID-19（新冠肺炎，俗稱武漢肺炎），總是引起人心惶惶，各種偏方應運而生，其實保持均...
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教煮2020-03-29
【杞子營養】護肝補腎防衰老杞子茶IG爆紅　新興超級食物5大營養
中國西北部的高處是一片充滿財富的土地，黃河兩岸被薄霧籠罩的六盤山下，幾個世紀以來，寧夏地區的人們一直在...
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教煮2020-03-28
【祛濕】濕熱、寒濕飲食宜忌各不同　哪種人袪濕忌食薏米冬瓜？
每逢春天，有沒有發現自己易感疲倦、眼瞓及腹脹？有可能你正受「春困」的困擾！想解決春困的最佳方法一定是為...
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教煮2020-03-27
【新冠肺炎】增免疫力最強10大食物　煮蘑菇前1個動作營養倍升
新冠肺炎（俗稱武漢肺炎）持續在全球肆虐，香港未見遏止之勢，肺炎陰霾下帶穩口罩、勤洗手、加強自身的免疫力...
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教煮2020-03-27
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