飲食健康資訊

【車厘子好處】助抗炎降血壓有益心臟6大健康益處 　3類人卻不宜
香港在農曆年前後，市面便見愈來愈多車厘子出售，分別來自智利、美國及澳洲等地，車厘子於當造的期間，售價亦...
精選
教煮2020-01-17
【護膚飲食】攝取4大營養素改善皮膚氣色　補充維他命A要多吃…
年節將近，年前忙碌的工作步調讓人疲憊，該如何維持好氣色呢？台灣高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表...
教煮2020-01-17
【火鍋湯底營養】實檢33款火鍋湯底免墮三高陷阱　港式湯底較健康
火鍋是港人冬天必吃料理之一，除著大眾口味的飲食習慣改變，火鍋的火鍋湯底及吃法變得五花八門。走進超市不難...
精選
教煮2020-01-16
【堅果營養】細數9種果仁健康好處　多吃花生降低患糖尿病機率
您喜歡吃哪一種食物當點心零食呢？相信大部分的人不是吃甜點、喝飲料，就是吃一些油炸的垃圾食物，若想吃得健...
教煮2020-01-16
【消委會】燒味鈉含量紅腸最高多過廚師腸！附燒味健康食譜
消委會與食安中心近日為9種共100款燒味、鹵味、紅腸進行測試，沒想到，竟是紅腸的鈉含量最高，平均每10...
精選
教煮2020-01-15
【2020全球最佳飲食法排名】地中海飲食法３連冠　減肥防病要識食
《美國新聞與世界報導》總結了2020年最健康的飲食模式，美國飲食、營養、肥胖、飲食心理、糖尿病和心臟病...
教煮2020-01-15
【蛋白質】防骨質疏鬆改善眼睛疲勞...蛋白質食物對應功效懶人包
食物所含營養成分極多，因此進食前，先了解其營養成分能有助我們平均吸收各種元素。如蛋白質類，蛋白質來源的...
精選
教煮2020-01-15
【橄欖油營養】有助預防中風抑菌防癌9大好處　地中海飲食必備！
隨著健康知識越來越普及，相信大家對油品對健康的影響，也愈來愈有概念，其中，地中海飲食（Mediterr...
教煮2020-01-12
【武漢肺炎】增強免疫力營養師5貼士　蒜要這樣食綠茶提升殺菌力
武漢市爆發不明原因肺炎，內地專家組稱病毒屬新型冠狀病毒，香港過往數日每天新增8-10宗懷疑個案，截止1...
精選
教煮2020-01-11
【雞補品】雞湯、雞精、滴雞精營養製作各不同　幾時食最啱？
雞湯、滴雞精、雞精，都是以雞為原料製作的養生補品，普遍受到華人地區民眾的喜愛，常作為高級禮物贈送給長輩...
精選
教煮2020-01-09
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