飲食健康資訊

【減肥】瘦身不必捱餓 6大方法熱量減半還可吃更多!
「其實我好愛吃,不過好怕肥!」所以逼自己不要吃太多。不過,這想法從此可以改,吃得聰明及有智慧一些,原來...
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飲食2019-01-18
【蘿蔔營養】4色蘿蔔功效各有千秋 學揀靚白蘿蔔炮製簡易蘿蔔糕
市面上有許多蘿蔔種類,紅蘿蔔、白蘿蔔、青蘿蔔及紫蘿蔔等,各款蘿蔔各有強項。《本草綱目》稱蘿蔔為「蔬中最...
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飲食2019-01-12
【走塑】環保袋細菌含量多過廁所板 4大防菌法避免食物交叉感染
近年「走塑」風氣盛行,雖然現時未必習慣走飲管,但在膠袋徵費實施之後,幾乎每個人shopping的時候都...
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飲食2019-01-12
【食物安全】福岡、熊本士多啤梨農藥嚴重超標 專家教點洗最乾淨
冬天是士多啤梨的季節,香港人對日本士多啤梨都有種莫名的偏愛,去果欄走一轉,佐賀、福岡、熊本及靜岡等地都...
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飲食2019-01-11
【減肥】6大水果助降脂修腹 紅色水果最有利減肚腩!
琳瑯滿目的水果,有沒有想過在挑選清單上,有些竟是可以幫助減肚腩?水果當中有6種可有助修細肚腩,令腹部更...
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飲食2019-01-09
【提子營養】四大顏色功效各不同 防皺護眼抗疲勞該選哪款?
提子是漿果類水果,主要有4色,各有不同的營養秘密,想提高某種營養吸收,下次吃提子,不妨針對性地吃某種顏...
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飲食2019-01-07
【減肥】咖啡加牛油可減磅增能量?75天甩掉75磅!但營養師不贊成
近日天氣凍,每朝要離開暖笠笠的被窩真是十分困難。想保暖同時提下神,自然就會飲一杯咖啡。如果怕咖啡熱量高...
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飲食2019-01-06
【2019飲食趨勢】芝士奶蓋、人造肉 8大飲食潮流錫紙烹調都有份
不經不覺2019年都快過了一個星期,到底新一年有甚麼飲食趨勢呢?紐約時報早前就整理了今年的飲食流行趨勢...
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飲食2019-01-06
【健康飲食】10種高飽和脂肪食品宜少吃 牛油排第二?有乜代替品
常常聽人說「飽和脂肪」與「不飽和脂肪」,究竟是甚麼呢?根據衛生防護中心的指引,飽和脂肪在室溫下會凝固,...
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飲食2019-01-01
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