減肥|日本美女YouTuber教4分鐘瘦肚操 網民實測2周腰圍減10cm!

撰文:西米Lu
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在疫情之下,日本和香港打工仔的工作環境均受到不同程度的影響。很多人要留守家中工作,長期坐在電腦面前加上缺少運動,導致下身脂肪愈積愈多,而突出來的小肚子也令女生們非常煩惱!早前日本有位人氣YouTuber上傳了一段針對減走肚子脂肪的4分鐘運動教學短片,隨即引來網民瘋傳,截至10月份,觀看人數已經超過200萬!

YouTube頻道「Momomi」是由一位日本素人女生Momo主理,頻道的影片大多以每日數分鐘的健康減肥運動為主,加上短片附設簡單的英文解說,Momo又會實際與你一起計時做運動,因此吸引了很多來自其他國家的觀眾。

YouTube@Momomi

這次她上傳的「4分鐘瘦肚運動」在2個月內已吸引超過200萬人次觀看。有網民留言表示,這套運動的難度不低,開始時感覺很辛苦;也有網民留言指自己跟著「Momomi」的教學,每日堅持4分鐘,花了兩個星期腰圍成功減去10 cm,效果相當顯著!

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