90後女生減肥致沒月經揭多囊卵巢症遭嫌棄:求讚賞不如自我欣賞

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100種女生|成長,是尋找自我價值的過程,在未找到答案之先,稍一不慎依附在別人的定義時,無論怎樣努力最終也只會甚麼都不是。一個「瘦才是美」的觀念,令體重曾高達150磅的Charlotte,千方百計想擠身在細碼之中,任她一日只吃蘋果,體重無減,卻致月經不來,更驚揭健康的噩耗:「曾覺得自己不是正常的女人。」

縱使疾病無法根治,生命恍如「重生」,由學會接受自己開始。

攝影:黃寶瑩

25歲的Charlotte創立了健康平台,分享個人經歷與資訊,吸納了14.2萬追蹤。(黃寶瑩攝)

90後微胖女生減肥10年用錯方法 4個月才來經1次

Charlotte就如大多數女生,10多歲便開始減肥,自我價值都是由別人的看法建立:「身邊所有人都是纖瘦又嬌小,而我以前做運動、打球,比正常女仔大隻,又曬得非常黝黑。」Charlotte的身形,出生時已被父親當笑話:「呢個囡一定成世都有個肚腩。」

亞洲社會風氣,女生瘦才是美,卻把健康忽略,Charlotte為了穿下細碼,多年來一直減肥,「一天蘋果餐」、「軍人飲食法」、「生酮飲食」,各式各樣的減肥法她都試過,被問到她身體有否因而病倒,她笑說:「沒有月經算不算?」她曾因4個月的月經週期而感到方便,後來才知這是健康的警號。

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千方百計也減肥不成,Charlotte當初認為是自己沒有恆心而已,因為那些不正規減肥方法,她都堅持不到3個月便放棄。直到2017年,當時任職廣告的Charlotte望着自己愈來愈肥、愈來愈殘,體重達人生高峰150磅,自信心低落,做事提不起勁:「當時(身體)又腫又肥,沒有月經,皮膚又差,而身邊的朋友個個都是瘦小的,不明白我。」

Charlotte接觸瑜伽後開始放開執着,主動找方法改善問題,月經週期變得穩定、身形也愈來愈好。(黃寶瑩攝)

經期疏落發現患上多囊性卵巢綜合症難懷孕 男友媽媽指:「為甚麼找這樣的女朋友」

女生面對問題時,總愛藏着,藏着減肥吃蘋果,月經不準時也藏着不主動問:「好多人想知道,但又不會跟身邊人說,社會框架令到女生不會放膽說出自己(心聲)。」當時Charlotte一直減肥,體重一直不下降,月經也不來,她起初也只是問問Google大神,發現這是「多囊性卵巢綜合症(Polycystic ovary syndrome,簡稱PCOS)」其中一項徵狀,最終決定求醫,卻被告知PCOS不能痊癒,只能靠藥物控制:

當下覺得好核突,為甚麼會這樣,覺得自己不正常,又沒有人明白。

PCOS患者除了減肥有困難、月經不正常,更會難以懷孕,當時的男朋友媽媽更指「為甚麼找這樣的女朋友」,種種說話刻在Charlotte心頭。

正視身體異樣分享經歷找出路 不再盲目追求大眾目光

獅子座的性格令Charlotte不服輸,她不再深信西醫那套,決定從根本做起,開始改善飲食、做運動,找中醫調理身體:「PCOS患者減肥是很困難,減肥會導致沒月經,但不減,病情又會更差,兩者互相影響着。」Charlotte把自己的經歷、健康心得分享到社交媒體上,一來是想女生關注自己健康,二來也是督促自己成功:「我從小都沒甚麼自信,讀書比不上人,做運動又入不了港隊;沒想到(分享自己的故事)幫到人,又幫到自己,愈來愈有自信。」

Charlotte坦言自己算是樂觀派,不會沉醉於悲傷太久,加上學習瑜伽令她放開了很多,也認清自己想要,不強迫自己盲目追求大眾目光,笑言:「正如豐胸都唔係你想豐就豐到。」健康比身材更重要。

Charlotte 雖然也害怕別人的批評,但心態上的改變已令她自信得多了。(黃寶瑩攝)

女生終身學習接受不完美:懂得欣賞自己比他人讚美更有價值

Charlotte平日收到很多女生關於減肥的私訊,令她印象深刻的是一位19歲患有暴食症的女生:「她的生命只剩下『瘦』,總在意別人的看法,滿足感是建立於別人的肯定而不是自己,(其實)她反映着許多時下女生,」「但要明白人是很少讚美他人,而他人的讚賞,遠不及自己欣賞自己來得有價值。」這是 Charlotte經歷了多年減肥人生的體悟。

被問到還需要減肥嗎,她回:「需要,但我是追求體脂的成長,不再是要像哪位名人的美貌與身材;減肥是令自己開心,而非得到別人的肯定。」Charlotte也慶幸現在社會風氣開始改變,「有線條、有肉地」也是一種美,社會不再單一。

▼▼▼Charlotte的Instagram分享不同減肥、健康資訊,包括減肥方法、 卡路里、月組調理等,吸引14.2萬追蹤,點圖即看▼▼▼

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身為過來人的Charlotte也明白擁抱不完美非易事,而「等待」是最煎熬,因為你永遠不知甚麼時候做到,但她鼓勵所有女生,笑指:「我用咗2年先瘦到3KG!」不要因減肥令自己人生沒有意義:「如果與朋友外食就開開心心出去食,第2日食健康點去彌補,不需要日日都Perfect(完美)、健康。」

Charlotte的談笑自若,讓筆者想起魏如萱的一句歌詞:「做自己的太陽/你就能當別人的光」減肥如人生,你永遠不知甚麼時候成功,甚麼時候影響到他人,但只要踏出改變的第一步,你便離快樂不遠。 

▼▼▼同場加映:90後女生Leanne中學開始減肥習慣扣喉,最初只因熱愛美食卻「無法食」,最終演變成暴食症。到底誰為我們定下「美」的定義?(延伸閱讀)▼▼▼

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▼▼▼同場加映:減肥時忍不住口會失敗,過量控制,身體又可能報復性飲食,令下一餐吃多了,因而營養師也建議食一些低卡零食,不如看看營養師推介的低卡小吃,讓大家可以減肥時也能吃零食滿足心靈(延伸閱讀)▼▼▼

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